如何消除孕后期水肿 怀孕水肿怎么办

　　女人怀孕是很重要的事情，很多女性在刚刚怀孕的时候会有呕吐等症状，到了怀孕晚期又出现了水肿问题，需要承受的痛苦比较多，女性朋友到了怀孕后期出现水肿问题是正常的现象，大家也不用太过担心，如果不放心可以到医院检查一下水肿的原因，只要不是病理性原因造成的，大家只需要通过日常的护理来缓解就可以了。

　　怀孕后期出现水肿在睡觉的时候就应该注意保持左侧卧位的方式，这样可以让睡眠质量提高，在安静休息的时候肾脏以及肝脏心脏的负担都会变得比较少，小便的量也会增加，这样身体里面的多余水分就能够更好的排出，每天可以躺在床上休息十个小时左右，中午的时候也应该午睡一下，可以让水肿更好消失。

　　大家也可以采用按摩的方式消除孕期水肿，按摩小腿部位和脚背部位都非常不错，需要从下往上按摩，让血液循环的速度变得更快，让血液更好的流进心脏，力度一定要把控好，在睡觉之前进行按摩也可以达到消除水肿以及腿部酸痛问题，可以让睡眠质量有所提高，洗澡的时候进行按摩也非常不错。

　　正确的饮食也可以消除水肿，多吃一些新鲜的蔬菜水果，盐分的摄取要控制好，还应该多吃一些含有丰富维生素b1的食物，像花生猪肉就很好，多吃一些黄绿色的蔬菜，柠檬草莓等水果，因为这些水果里面含有非常丰富的维生素c，还可以多吃一些杏仁，大豆，南瓜等含有维生素e的食物，这些食物都能够达到缓解水肿作用。

　　上面给大家介绍的就是如何消除孕后期水肿，女性在怀孕后期出现水肿问题,就可以试试上面这些方法，平时一定要按时检查身体，检查尿蛋白，体重以及血压，这样可以更好的了解身体情况，如果水肿的情况非常严重，那么进行利尿的治疗也非常重要，出现水肿还可能是病理性原因造成的，所以不要太大意。