女性喝什么补气血 气血不足怎么办

2018-03-08 10:42 来源:网友投稿 作者: 孔梦岚

  气血充足对于女性来说非常重要,只有气血充足脸色才能红润,身体才能健康,如果身体气血不足就应该采取正确的措施改善,否则脸色就会变得暗淡没有光泽,想要补充气血可以喝一些滋补茶,可以达到非常不错的效果。

  女性想要补充气血可以喝一些桂圆红枣茶,需要准备适量的桂圆,一些红枣,然后把这两种食材一起放进锅里面,加入适量的清水煮开,然后再改成小火焖煮十分钟,或者是把所有的食材全部放进保温杯里面,加入开水闷泡20分钟左右,可以达到滋阴补血和安神养心作用。

  还可以喝当归红茶,需要准备适量的红茶,一些当归和一些冰糖,先把当归的杂质去掉清洗干净,然后放进锅里面,加入适量的水用大火烧开,然后再加一些红茶,转成小火慢慢熬煮半个小时,把渣滓过滤以后汁液取出来,再加入少许冰糖融化就可以喝了,能够达到润肠通便,保暖肠胃以及补气养血的作用,女性朋友应该多喝一些。

  想要补充气血女性朋友还应该多喝一些生姜黄芪红枣茶,需要准备几颗红枣,适量的黄芪,一些红糖和生姜,先把生姜清洗干净切成块状,然后和红枣,黄芪一起放进锅里面,再加入适量的开水,适量的水,用大火煮开再改成小火煮八分钟,可以根据自己的口味加入一些红糖调味,能够达到补血益气,滋阴养颜作用,效果非常不错。

  以上给大家介绍的就是女性想要补充气血可以喝的茶,这些茶都能够达到不错的养气养血,补血养气的作用,而且还可以让皮肤变得越来越好,可以促进血液流动速度,想要让气血充足大家还可以喝一些活血美颜茶,益母草红糖茶,红枣西洋参茶,补气补血的效果都非常不错。

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