食欲不振神疲懒言 可能是脾虚惹的祸

　　食欲不振神疲懒言，可能是脾虚惹的祸。生活当中有很多人都存在着脾虚的情况，当我们的脾脏虚弱时，会出现很多的症状，比如说神疲乏力，少言懒语，食欲不振和肢体消瘦等，都有可能是脾虚所引发的一些症状，因此，出现了这些症状的人，就需要对脾脏进行调理，才能够缓解脾虚。

　　导致脾脏虚弱的原因有很多，比如说工作过度疲劳，压力过大，以及日常饮食不规律等原因，还有患者自身的抵抗力比较差等因素，都是可能导致脾虚出现的主要原因。除此以外，现代人的日常运动比较少，也是导致脾虚的主要原因，运动量变少了会影响到脾脏的运化功能，人体容易出现消化不良或者湿气过重等各种表现，主要的反应就是大便粘滞，身体倦怠，少言懒语等等。平常的思虑过度也会导致脾虚，忧思伤脾，用情太过，就会给我们的脾脏造成伤害，影响到人们的食欲，导致食欲不振和精神萎靡等各种症状产生。

　　所以出现了食欲不振，神疲懒言等症状的时候，我们需要通过一定的渠道来解决。首先要增加运动量，适当的锻炼身体，能够使我们的脏腑运化，得到帮助，每天坚持运动，对于强健脾胃，强健其他器官都有很大的好处。除此以外，在饮食上，脾虚的患者们也要多加注意，不能吃过于生冷的食物，也不要吃油腻的食物。同时还要注意饮食的方式，不能暴饮暴食，多吃一些薏仁，小米，山药等健脾的食品，能够缓解脾虚的症状。

　　总之，食欲不振，神疲懒言等症状，都有可能是脾虚所导致的，只有调理好脾脏，才能够缓解这些症状，让我们的身体健康起来。除了以上我们所提到的这些之外，脾虚的患者平时也要注意精神的调理，经常到户外去放松一下心情，不要忧思过度，也能保护脾脏健康。