手指上痛风的饮食有哪些 手部痛风有什么症状

一、手指上痛风的饮食

　　1.少吃高果糖食物

　　痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的食物。

　　2.少用调味料

　　痛风患者都知道要少吃海鲜等，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

　　这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

　　3.稍微吃点肉

　　患上痛风的人的确需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉类就如临大敌。像是牛、羊、鸡、鸭等肉类都可以吃，但是一定要记住——重量不要超过150g。

　　同时，尽量选择鸡鸭鱼等白肉、注意少油。而像动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤则要避免。

　　4.不吃咖啡浓茶

　　痛风不吃哪些食物呢？浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

　　5.禁酒

　　酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　6.少吃碳水化合物

　　碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　7.保持理想体重

　　超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　8.低糖水果多吃

　　建议患上痛风的人，每天水果摄入量在 200—350 g 之间最好。另外一定要多选择低糖水果。

二、手部痛风有什么症状

　　手痛风的症状肯定是以手部病发为主，专家指出，当手痛风引起的肿胀较为剧烈的时候，将会遍布整个手掌，都会出现严重的胀大，不仅 如此，还有其他症状发生。下面详细分析简单认识手痛风的症状。

　　1 构成手指痛风首要是因体内尿酸过多导致，尿酸是嘌呤代谢产物，平常由尿液中排出，若身体内尿酸偏高时，有时会发作痛苦体现，如急性关节痛、急性痛风发作，若痛风没有妥善医治，今后会有痛风结石、关节炎、关节变形及肾脏结石等发作。

　　2 类风湿性关节炎常为手指的近端指关节劳累，有晨僵景象(早晨手指发僵、握拳艰难)晨起关节僵直继续时间长，通常继续几个小时，多关节痛、常为对称性、游走性的特色。手X线改动多有骨质危害。类风湿因子阳性。

　　3 手指痛风手指关节痛苦，肿胀，关节内有骨性增长物—骨刺。多发作在手指结尾指关节，也可发作在手指之间的关节。增生性关节炎通常年纪较大，多在40岁以上首要呈现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。

　　注意事项：

　　手指痛风尽管只是痛风疾病中一种体现，可是它已经确确实实影响到病人的工作和日子，期望患有手指痛风的病人兄弟可以早日去医院进行医治，这么才干有用的控制住自个的病情。

三、警惕痛风的三大饮食误区

　　误区一

　　大量吃菠菜可以降酸

　　很多痛风饮食食谱把菠菜列为可以食用的蔬菜，他们普遍认为菠菜是碱性蔬菜有降酸得功效，但是这完全是错误的，菠菜含有大量的草酸，可是含有大量的草酸容易和体内生成草酸钙，容易引起痛风复发。

　　菠菜中富含叶酸，对于心血管疾病有积极的预防作用，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。

　　痛风不能吃菠菜。痛风不可以吃菠菜，属于嘌呤含量中等的食物，并非最高。而且，嘌呤易溶于水，菠菜中含草酸，与含钙丰富的食物（如豆制品）同煮会形成草酸钙沉淀，有草酸钙结石的痛风患者，不宜食用。所以说痛风患者最好不要吃菠菜，可以少吃点，但最好不要吃。

　　误区二

　　大量喝牛奶、矿泉水降酸

　　牛奶和矿泉水都含钙，大量饮用容易在痛风患者代谢不好者体内形成肾结石、胆结石、尿路结石，从而引发痛风发作，所以痛风饮食禁忌中应该避免食用可能会导致肾结石的食品，因为牛奶和矿泉水会以体内的钙如果过多很容易与草酸结合，生成草酸钙沉淀。

　　但保障每天必要的钙摄入量就可以了，如果是为了追求碱性食品而大量喝牛奶和矿泉水容易形成肾结石、胆结石、尿路结石。而矿泉水含有钙也比较多，应该避免直接饮用，简单的办法是煮沸，并多煮一会儿，可将钙镁离子转化为锅垢除掉，钙离子含量就比较少，这样饮用才科学。

　　误区三

　　不吃肉就可以预防痛风

　　如果长时间不摄入肉类，人体组织器官的代谢功能就会下降，哪么体内尿酸代谢也会受到影响，从而使体内尿酸浓度升高，引发痛风发作。痛风朋友可以吃肉，但是不能喝肉汤，肉汤中嘌呤含量很高。

　　动物蛋白中含有人体必需的8种氨基酸，而植物蛋白却无法满足人体必需的氨基酸。含植物蛋白最高的当属豆类，而一些痛风患者为了不发病，甚至连豆类都不食用。长期不摄入蛋白质会造成记忆力减退、性格暴躁、免疫力下降，各组织器官加速老化、各脏器功效降低等。

四、专家教你如何区分关节炎和痛风

　　关节炎和痛风的症状非常的相似，所以经常被患者们混淆在一起。其实，只要你稍微了解下，就能轻松的区分开关节炎和痛风了。

　　关节炎和痛风的区别

　　1、从患者性别及年龄来看，关节炎多发于40岁左右，体型一般的女性，而痛风多发于50岁上下肥胖的男性。

　　2、从病因上来看，关节炎是因自身免疫产生紊乱引起的，而痛风则是由于体内嘌呤代谢紊乱，高尿酸血症引起的。

　　3、关节炎患者血尿酸正常，而痛风患者则会出现血尿酸升高的症状。

　　4、从关节外病变来看，关节炎常伴有风湿性血管炎、心包炎、胸膜炎等，但肾脏很少受损，而痛风常合并有高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病，且伴有尿酸性肾病及肾结石。

　　5、从二者的受累关节来看，关节炎受累关节多以手指关节、掌指。