dha的作用及功能 缺乏dha会怎样

　　Dha就叫做脑黄金，它是一种不饱和脂肪酸，对于人体非常的重要。这种物质可以构成大脑和视网膜，并且还可以促进智力的发育。所以我们在日常的生活中应该重视dha，了解它的功能和作用，这对于保护孩子的健康成长有非常大的帮助。

　　那么dha的作用以及功能是什么呢?

　　1、促进胎儿大脑的发育。dha是大脑的重要组成部分，它在脑皮层中的含量非常高，可以有效的促进神经系统细胞的生长，对于孩子智力的发育有至关重要的作用。如果dha含量不足，孩子就很容易出现智力发育不良，智力低下等情况，这会对患者的一生都造成影响。

　　2、促进胎儿视网膜的发育。dha在视网膜中的含量也非常高，甚至高达一半以上，他对于光感细胞的成熟有非常重要的作用，如果孕妇提供的dha不足，那么就会对孩子的视力发育造成非常严重的影响。所以在日常的生活中，孕妇一定要注意营养的均衡补充，以免造成dha供应不足。

　　3、增进大脑细胞的发育。dha还是细胞膜组成的主要成分，它可以经过血脑屏障进入脑细胞之中，这样可以使大脑细胞更快的发育，并且还可以让身体产生愉悦感，从而减少产后抑郁症的发生。而产后抑郁症对于胎儿的发育会造成非常大的影响，并且还有可能导致婴儿出现行为异常，情感障碍。

　　dha对于身体非常的重要，它不但能够促进脑细胞的发育，提高胎儿的智力，并且还是视网膜光感细胞组成的主要成分，可以促进胎儿视力的发育。所以在怀孕的过程中，孕妇应该补充均衡的营养，摄入充足的dha，以确保孩子健康平安的成长。并且在孩子出生之后，我们也要及时给孩子喂奶，让孩子补充均衡的营养，避免意外的发生。