水在生活中有哪些作用 水是生命之源

　　水是生命之源，地球上一切生命活动都源自于水。水是保障人类生存的基础，是人类发展不可缺少的物质资源之一，人类的生命健康必须由优质的水源来维系。人可以多日无食，但不可一日无水。没有水，食物中的养分不能吸收，身体里的废物不能排出体外，药物不能输送到起作用的部位。　　

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　　人体的2/3以上都是水，水是人体中占比最多的成分，通过水在体内不断的循环，在血管和细胞之间不停地运动，把氧气和营养成分输送到组织细胞，再将废物运送出体外，人体才能完成新陈代谢。所以说水是血液系统的一部分，是人体组织维持健康状态所必需的。

　　水能帮助人体调节体温。比如炎热的夏季，环境温度过高，高于体温，人体依靠排汗是水分蒸发吸收体内热量来降低体温，保持身体温度的平衡，避免中暑;而在寒冷的冬季，水可以储备热量，保存温度，使人体不至于因为外界气温寒冷变化而引起体内温度发生明显的大幅度波动。

　　水还是滋润剂、润滑剂。不仅能滋润皮肤，使皮肤保持水润，富有弹性，体内的一些液体还可以避免各个器官之间因为摩擦而受损，比如眼泪、唾液等就是眼睛和口腔的润滑剂。

　　除此之外，水还是最廉价的解毒剂。水里含有的一些成分对人体的排毒起到很大的作用，感冒发烧的时候多喝水能帮助人体排汗、退热、冲淡血液里蕴含的细菌所产生的毒素，增加小便的次数，有利于毒素的排出。

　　综上所述，水作为大自然赐予人类的宝藏，作用不容小觑。饮水是每天必不可少要做的事情，饮水是输送营养、吸收养分的重要途径之一，每天多喝一点水，养成良好的饮水习惯，一天一天一点一滴的积累，对保持人体机能，维持身体健康十分有利。