正常人冬季血压高多少 冬季血压高怎么护理

　　高血压是一种非常常见的慢性疾病，它对于身体的危害非常大，很容易造成血管疾病的发生，所以我们对于这种疾病一定要引起足够的重视。但还是有很多人对于高血压不太了解，不知道正常人冬季血压会要高多少，所以我们应该多学习有关于这方面的知识，这对于保护我们的身体健康有非常大的帮助。

　　那么正常人冬季血压要高多少呢?在冬天的时候，由于天气比较寒冷，所以在正常的情况之下，血压会比夏天要稍微高一点。但是具体高多少要根据身体体质来决定，如果比较胖，那么大概会要高10到15左右。如果比较瘦的话，那么一般会高5到10左右。所以如果我们发现自己冬季的血压偏高，不用太过于担心，这是一种非常正常的现象，并不会对身体健康造成影响，也不会造成高血压的发生。但是如果冬季血压偏高比较严重，已经超过了正常的范畴，那么则需要引起重视，这说明我们很有可能已经患上了高血压这种疾病。

　　那么冬季血压高应该如何调理呢?在寒冷的冬天，我们一定要做好防寒保暖的措施，平时要多穿点衣服，让身体处于暖和的状态，这样可以加快血液循环，从而让血压降低。并且我们还要注意饮食，平时应该少吃油腻以及刺激性重的食物，否则那样很容易造成血压继续升高，从而提高得高血压的风险。我们平时应该以清淡的饮食为主，多吃水果和蔬菜，这样可以补充维生素c，从而清除血液中的垃圾和油脂，增强血管弹性，这对于降低血压有非常大的帮助。

　　总之，正常人在冬季的血压会稍微偏高一点，但是至于会要偏高多少，则需要根据我们的体质来决定。所以在冬季的时候，我们一定要做好防寒保暖的措施，不要让身体受寒，并且要注意饮食的调整，少吃油腻的食物，保持饮食的清淡，这样才可以使血压恢复到正常的状态。