新闻联播里的医生过劳死 如何避免过劳死

一、什么是过劳死

　　“过劳死”：过度劳累工作导致死亡。英文名Karoshi，源自日语“过労死”。该词源自日本，最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。过劳死并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。人体就像一个弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。八十年代起,“过劳死”成为日本列岛的热门话题 [1] 。所谓“过劳死”,就是指由于长时间加班工作导致过度疲劳而猝然死亡。据报道,日本“过劳”而死,死者多在30—50岁之间,死因是急性心肌梗塞、脑溢血、蛛网膜下腔出血等病。经调查,死者往往在死前一周有过重的工作任务或过大的心理压力。

　　“过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精

　　疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命，据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。根据世界卫生组织调查统计，在美国、英国、日本、澳大利亚等地都有过劳死流行率记载;而“过劳死”一词是近15年来才被医学界正式命名。有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

二、过劳死症状

　　“过劳死”一词源于日本，因为现代生活节奏快、压力大，这样的悲剧开始在我们身边频发。据统计数据显示，全国每年“过劳死”的人数已经超过了60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。

　　《人才发展报告》显示，70%的人有过劳死的风险。下面10个测试，可以检验出自己有无过劳死的征兆

　　1 30-50岁时已经有将军肚

　　2 频频去洗手间

　　3 睡觉时间缩短，醒了也感觉疲劳困乏

　　4 烦躁易怒、难控制住情绪，容易因一点小事发怒

　　5 整天都无精打采

　　6 记性差，容易忘记一些小事

　　7 脱很多头发

　　8 有时会感到头疼、耳鸣，目眩

　　9 性能力降低

　　10 心算能力下降

　　被说中以上不超过2项的人，身体比较正常;3-5项，就已具备过劳死的征兆;超过6项，已进入过劳死预备军。

三、过劳死危险症状

　　危险症状

　　“过劳死”漫画研究者认为;在以下28项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死.同时在第1项-第9项中占两项以上.或者在第10项-18项中占3项以上者.也要特别注意，这28项症状和因素分别是：1.经常感到疲倦，忘性大;2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味;3.突然觉得有衰老感;4.肩部和颈部发木发僵;5.因为疲劳和苦闷失眠;6.有一点小事也烦躁和生气;7.经常头痛和胸闷;8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;9.体重突然变化大，出现“将军肚”;10.几乎每天晚上聚餐饮酒;11.一天喝5杯以上咖啡;12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;13.喜欢吃油炸食品;14.一天吸烟30支以上;15.晚上10点也不回家，或者12点以后回家，占一半以上;16.上下班单程占2小时以上;17.最近几年运动也不流汗;

　　过度疲劳会致死18.自我感觉身体良好而不看病;19.一天工作10小时以上;20.星期天也上班;21.经常出差，每周只在家住两三天;22.夜班多，工作时间不规则;23.最近有工作调动或工作变化;24.升职或者工作量增多;25.最近以来加班时间突然增加;26.人际关系突然变坏;27.最近工作失误或者发生不和;28.长期压力过大。

四、过劳死社会危害

　　1.对劳动者的身心健康造成了极大的损害。加班时间过长、劳动强度过重、心理压力过大，轻则造成劳动者健康受损，重则导致劳动者死亡。有报道称，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国，每年有60万过劳死。2006年人才蓝皮书《中国人才发展报告》也指出，中国七成知识分子走在“过劳死”的边缘。“过劳死”，对于职工个人或是职工家庭来说都是一种灾难;对于国家来说，是一种人力资源的浪费。2.加剧了我国劳动力市场的供需矛盾。企业的“加班文化”导致了一个职工一天工作十几个小时，与我国法定的最高工时相比，等于一个人干了两个人的工作量，这就直接导致了工作岗位需求的减少，变相地加大了我国的劳动力供给。一方面是许多人找不到工作，一方面是大量在职职工以“透支”生命的方式工作。可见，“过劳死”现象与我国劳动力的供给大于需求的现状不符，加剧了我国劳动力市场的供需矛盾。3.不利于企业的长远发展。试想如果一个企业的大部分员工都处于疲惫不堪的“过劳”状态，怎么能保证高效率的工作?怎么能为企业创造更好的经济效益?可以想像，一个靠压榨自己职工来换取高额利润的企业是不会有长远的发展的。