糖尿病人能吃大米饭吗 糖尿病不能吃的水果

一、大米饭糖尿病患者能吃么

　　首先，大米饭是我国传统主食之一，另外一个传统主食就是面食。大米中含有人体所需要的最基础营养，即使不吃任何菜食，在只吃大米饭的情况下，也不会让人体缺乏某些方面的营养。大米饭中虽然含有一定的糖分，但是这些糖分非常低，再经过胃部时，就会被吸收和消化。从这些方面来说，糖尿病人是可以吃大米饭的。如果不吃大米饭，反而人体营养吸收不足。所以在得了糖尿病以后，吃大米饭时不要有任何心理压力。

　　其次，吃饭就得吃菜，在确定糖尿病患者可以吃大米饭的情况下，吃菜时就需要注意少吃辛辣刺激性的食物。比如说有些糖尿病患者喜欢吃辣椒，甚至只要辣椒酱就可以吃掉三碗白米饭。但是在得了糖尿病以后，像辣椒这种刺激性的食物就一定要少吃。还有就是控制糖分的吸收，比如说大米也可以熬成粥喝，有些人喜欢喝甜粥，在喝粥的时候往里面加一些糖。但是在得了糖尿病以后，一定要减少糖分的摄入量，像蔗糖以及含糖量高的水果，都要少吃。

　　大米饭是我国传统主食之一，糖尿病患者是可以吃大米饭的。其实大米饭对于任何疾病来说，基本上都不会产生不良影响。哪怕是得了肿瘤，都是可以吃大米饭的。所以糖尿病患者，不要纠结能不能吃大米饭，只需要避免含糖以及刺激性的食物即可。

二、糖尿病人不能吃什么水果

　　1、美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

　　2、菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖系数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

　　3、智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

　　4、火龙果：富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

　　5、释迦：每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

三、糖尿病患者的常规检查都有哪些

　　1、尿常规：帮助了解有无尿路感染，有无糖尿病酮症。尿常规检查对于女性糖尿病患者尤为重要，因为一部分女性患者可出现无症状的尿路感染。如尿蛋白及尿常规检查有问题，应进一步检查血肌酐和尿素氮以及肾脏B超。

　　2、眼睛：糖尿病发病20年后，几乎所有患者都有眼部并发症。糖尿病所致的眼部并发症包括糖尿病视网膜病变、白内障、虹膜睫状体炎、新生血管性青光眼、眼球运动神经麻痹出现重影等。

　　3、血脂：临床证实，糖尿病患者常合并出现血脂异常。合并高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及低密度脂蛋白胆固醇升高，或高密度脂蛋白胆固醇降低的患者，患心血管疾病的危险性增加，且血脂异常会加重胰岛素抵抗。

　　4、结核：糖尿病病人肺结核的患病率均高于一般人群，每年查一次为宜。

　　5、血压：糖尿病心血管病史糖尿病的重要并发症，心血管病变以冠心病最常见，控制血压是预防冠心病的关键，因此，建议糖尿病患者应每日监测血压。

四、糖尿病有何危害

　　1、对心脑血管的危害：心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症，这是糖尿病的危害。

　　2、对肾脏的危害：由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因，这也是糖尿病的危害。

　　3、糖尿病的危害都有：对周围血管的危害 主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。

　　4、对神经的危害：糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见，这是糖尿病的危害之一。