为什么夜里尿多 常见的四种病变你了解吗

一、夜里尿多原因

　　正常人夜间排尿一般为0-1次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。

　　关于夜尿增多与肾病有关吗？肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显着少于白天尿量。

　　1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。

　　2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。

　　3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。

　　4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。

二、夜尿增多常见的四种病变

　　第一，夜尿增多，常见于前列腺增生，很多男性经常出现夜尿增多，一晚上总是上厕所，感觉下腹部胀满，同时还伴有尿频、尿失禁、排尿无力、尿线变细，甚至出现血尿，这个时候需要警惕前列腺增生的可能，一般多发生于50岁以上的男性。

　　第二，糖尿病，如果血糖升高，不仅白天的尿量会增多，晚上也会总是上厕所，糖尿病除了会引起夜尿增多，还往往伴有口干，多食，多饮和消瘦。

　　第三，慢性肾病，肾功能不全，有一些慢性肾病患者，肾脏不停地代偿，早期的时候就会引起多尿，特别是夜尿增多，随着病情的进展，肾衰竭逐渐加重，又会出现少尿，无尿。

　　第四，膀胱癌，膀胱癌也会引起夜尿增多，除此以外，还伴随血尿，尿急，排尿困难。

　　无论是哪种情况引起的夜尿增多，都应该重视，出现夜尿增多，首先得判断是不是夜尿增多，正常人每晚起来1-2次是正常现象，如果超过三次以上，而且尿量总计超过750ml则为夜尿增多，如果只是普通的夜尿增多，并无排尿困难，尿频尿急和血尿，蛋白尿，则看看是不是睡前喝多了水，或者精神比较紧张，失眠所致。

　　排除了生理原因，就需要及时到医院检查，以排除器质性疾病。

三、夜尿多吃什么好

　　多吃水果

　　补充适当的维生素A，维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说桔子，柚子。这些维生素的好处不仅仅如此，还能够美容养颜，防止败血症。

　　多吃蔬菜

　　其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足，蔬菜里面含有叶绿素，能够改善体质，减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。

　　多吃坚果

　　举例为核桃，巴旦木，瓜子等等。坚果能够调整脾胃，温肾壮阳，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分都是肾状态不佳，吃坚果可以算是对症下药了。

　　多吃菌菇类

　　多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用小编介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳

　　如果还伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆

　　绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。

　　夜尿多不宜食用性寒的食物

　　最近气温比较高，很多人喜欢吃西瓜。尤其是睡前来点西瓜，这是不科学的，西瓜本身就是利尿的，而且性寒，吃了夜尿肯定会多的。不仅如此，梨子，萝卜，香蕉啊在睡前都不能吃了。

四、晚上最好起夜几次

　　晚上最好起夜几次

　　专家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

　　起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。

　　很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。

　　还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。

　　尿的各种疾病症状

　　1、尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制。

　　2、尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频。

　　3、尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。

　　如果三种情况同时出现，十有八九，就是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。

　　夜尿多严重影响睡眠，如果一旦出现以上现象，就要及时就医，以免耽误病情。