咳嗽能吃鸡蛋羹吗 这四种食物帮助缓解咳嗽

一、咳嗽能不能吃鸡蛋羹

　　咳嗽是非常常见的一种现象，都是由于细菌感染导致这一现象，适当的吃一些鸡蛋更不会产生不良的影响的，但是根据咳嗽严重程度不同，进行有效的调理，平时多注意休息和饮食方面的搭配。

　　鸡蛋羹中含有比较多的蛋白质和矿物质的成分，经常吃鸡蛋羹，有效提高人体的免疫力，如果出现了咳嗽的症状，可以少吃一些，平时多吃些应季的蔬菜和水果。

　　我们知道咳嗽不是一种单一的疾病，而是一种因为疾病引起的临床症状，出现咳嗽的原因，主要有病人的上呼吸道感染。而且支气管炎也是引起的咳嗽的原因，需要治疗原发病的，比如感冒。

　　咳嗽期间需要多喝水的，而且不要吃辛辣刺激的食物，而且针对咳嗽的治疗方法是可以建议病人去口服咳嗽枇杷糖浆。一定程度咳嗽糖浆也是可以止咳的。但是具体的用量的话，需要看说明书。

二、鸡蛋羹的家常做法

　　鸡蛋羹的做法一：

　　材料：鸡蛋2个，温水少许，食用油几滴，酱油1勺，醋半勺，香油适量

　　1、将鸡蛋打散，搅打均匀。

　　2、倒入少许温水，继续搅打。

　　3、搅打过程中会有很多沫沫，搅打均匀后要撇去浮沫。

　　4、倒入炖盅或小碗，滴几滴食用油。

　　5、盖上盖子或用保鲜膜覆盖，避免起泡泡。水开后上蒸笼，大火蒸15分钟。

　　6、将酱油、香醋，香油加少许纯净水调匀成调味汁。将料汁倒入蒸好的鸡蛋羹即可。

　　鸡蛋羹的做法二：

　　材料：鸡蛋3个，牛奶200克，大喜大鲜味汁少许，温开水70ml，香油少许

　　做法步骤：

　　1、鸡蛋用清水洗净后，磕入碗中。

　　2、用筷子将鸡蛋打散后，倒入70克温开水。

　　3、接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶，用筷子朝一个方向搅拌至均匀，用滤网过滤一下。

　　4、把过滤好的蛋奶液慢慢倒入玻璃盛器中。

　　5、封上保鲜膜，冷水放入蒸锅盖上锅盖。

　　6、水开后转中火蒸10分钟关火，取出浇上调好的鲜味汁和香油就可以吃了。

三、四种食物缓解咳嗽

　　雪梨

　　雪梨可以止咳化痰、润肺清燥。它对急性气管炎和上呼吸道感染的患者都是有一定的作用的，有不错的效果。

　　雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

　　金橘

　　金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

　　金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。

　　一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

　　核桃仁

　　核桃仁当中含有多种微量元素，它是中成药的重要辅料，可以顺气补血，止咳化痰。咳嗽的时候，可以嚼一些核桃仁，这样可以缓解咳嗽。

　　白萝卜

　　白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。

　　咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

　　白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

四、咳嗽有哪些禁忌食物

　　一忌：寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　二忌：肥甘厚味食物

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。 对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。 此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。

　　三忌：鱼腥虾蟹

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四忌：甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。 多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对咳嗽是否能吃鸡蛋都有了答案。除此之外，文中还介绍了一些适合咳嗽吃的食物以及咳嗽的注意事项，希望可以帮到大家。在生活当中，我们要多注意保护自己，保持身体健康。