熬夜的危害大吗 缺觉夺走年轻肌肤

　　是手机不好玩儿还是酒不好喝，你居然要去睡觉?这虽然是年轻人开玩笑的一句话，无疑也反应出大部分年轻人的现状，那就是熬夜狂欢。你是不是已经变成了秃头女孩和黑眼圈怪兽?难道你就没有怀疑过熬夜吗?

　　到了二十八岁之后的轻熟女如果还认为自己皮肤能顶住熬夜的话，那真的是大错特错了，到了这个阶段的女性，无论是身体还是皮肤都已经开始走向了滑铁卢，而且你自己也能发现，已经没有以前旺盛的经历了，一次熬夜一周难过，但似乎熬夜还会上瘾。

　　夜晚是身体休息也是肌肤代谢的最佳时间，这时段人体皮肤的血管已经完全开放，而血液也会充分的到达皮肤，这时候也是皮肤修复和重生的阶段，正是因为如此，睡觉是最好的美容方式，而熬夜的人一般都会到十二点，甚至是后半夜，皮肤得不到好的休息，所以问题也会越来越多。

　　长期的熬夜会打破女性身体内的平衡，导致激素的失调，眼圈黑色素的沉积就是最明显的症状，随着长期熬夜的透支，黑眼圈也会越来越重，随后出现眼袋，眼睛是心灵的窗户，而眼袋和黑眼圈的出现就像是窗户玻璃被打碎了一般，让人老了五岁不止。

　　眼部皮肤的变化是熬夜最先出现的皮肤症状，随之而来的还有皮肤干燥，弹性变差等等，而弹性变差就会导致皱纹的出现，特别是眼部和法令纹，如果已经开始出现细纹，而你还在熬夜的话，那提前的皮肤衰老就会找上你了。

　　另外熬夜之后，有的人还会出现粉刺甚至是黑斑等等，现在很多化妆品都宣称有治疗黑斑和粉刺的功效，但是实际上大部分的产品都是遮盖了痕迹，而没有去除效果，熬夜导致的粉刺如果用手挤压的话，还容易留下斑痕。

　　熬夜还会有一个女性最怕的危害出现，那就是肥胖!因为熬夜的时候会不由自主的想要吃“宵夜”，如果你本身就是自控能力差的人，那更容易进食了，随之而来的就是营养不均衡，长此以往，肥胖也就找上你了。

　　人体的生物钟一旦被打乱，激素和神经都会受到影响，熬夜造成的不仅是皮肤的变差，你的工作学习和生活都会被影响，甚至因此而失去你原本拥有的东西，所以远离熬夜是成年人必须要做的。