阿胶可以长期服用吗 吃阿胶7方面要注意

　　‘气血’这两个字，对于中国女性来说十分的重要，很多女性因为气血不足，甚至能够引发一系列的贫血、皮肤缺乏光泽、生斑长痘，是困扰女性的大问题!为了能够补气血，服用阿胶也就成了很多女性朋友们的选择。然而，大家可能不知道，长期服用阿胶，的确是没什么问题的。可从一定程度上来讲，服用不当，反而会伤身。说到这里，就来说一说吃阿胶的7方面注意事项。

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　　1，避免大量食用阿胶

　　很多女性认为既然阿胶补气血这么厉害，那索性就敞开胃口来吃，其实，这是一个严重的误区，过量食用阿胶反而会给身体带来不好的影响，比如说上火。所以一定要注意适量。

　　2，坚持每日服用阿胶

　　再好的滋补品，断断续续服用也是不会起效的，如果下决心改善身体，那就一定要每日都坚持服用阿胶，长此以往，才能够看出效果。

　　3，每日定量服用阿胶

　　最好看过中医后，听一下大夫的建议服用量，因为每个人的身体都不太一样，谨慎的问下每日所需量，能起到更好的效果，可谓事半功倍，也没什么过错。

　　4，选择质量上乘的阿胶

　　我们都知道，阿胶市场鱼龙混杂，什么价位的都有，建议大家不要贪图小便宜，毕竟是滋补品，价格稍高也比吃坏了强。现如今药店里面都有大厂家制作的阿胶和阿胶糕，大家尽量不要买小作坊的阿胶。

　　5，服用放置时间长的阿胶

　　阿胶这种东西，说白了，越是新制成的，吃完了越爱上火。反而，放置多年的阿胶能够起到更加好的滋补效果。所以大家在服用和购买阿胶的时候，一定要问清楚了，不要病急乱投医。

　　6，月经期禁止服用

　　阿胶本身就是补气血的东西，女性月经期时服用阿胶，可能会引起不良反应，比如血崩等症状，一定注意，千万不要女性月经期服用阿胶。

　　7，肠胃不好的人谨慎服用

　　我们都知道，如果脾胃不好，再好的补品也是吸收不进去的，如果本身肠胃不好，建议先调理肠胃，调理好之后，在服用阿胶，效果自然是不错的!

　　看到这里，大家想必对服用阿胶的注意事项有了一定的了解，其实食补的确是一个好方法，只要会吃，吃对数，想必过不了多久，气血就能够补上来，再加上中医的调理，身体也能越来越好，建议大家以后服用阿胶的时候，一定要保持心情愉悦，心情好了，身体也会越来越好!