一碗淘米水等于十种药，可千万别浪费了

　　生活中有下厨习惯的家庭都知道，淘米煮饭是做法的第一步，但是每次淘米完之后的水是不是都当做废弃的脏水直接倒掉了呢？其实，淘米水的用处很多。那么在运用淘米水的时候应该注意些什么呢？是从第一道水就开始收集呢，还是只收集最后一道水呢？好吧这也是有讲究的，原来学会怎么收集才是第一要点。

　　如何让淘米的水发挥它的奇效呢？淘米水可以说无论是在生活中，在医学上，或是在女性的护肤方面都有着不同程度的功效。下面就为大家介绍一下淘米水吧。运用好了，说不定还能胜过药物呢。

　　淘米水的药用价值

　　淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

　　研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，甚至于煮后饮用，有利于保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良的情况。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

　　用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，有一定的清洁作用，而且相对来说比较温和，还可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，从而起到防止皮肤搔痒的作用。

　　另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

　　淘米水的十大功效

　　1、用淘米水洗手，有去污和滋润皮肤，使其滋润光滑。

　　2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

　　3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

　　4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

　　5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

　　6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

　　7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

　　8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。

　　9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

　　10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

　　皮肤科医生怎样使用淘米水？

　　在皮肤科医生眼里，淘米水还有其他的功效，那就是祛油润肤。特别是一些长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸的时候，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

　　经皮肤科的医生介绍，淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。

　　怎样使用淘米水防皮肤瘙痒？

　　如果遇到皮肤瘙痒的情况，那么可以试试用淘米水来止痒，具体方法如下：在每次淘米的时候，过完第一遍的淘米水后，留下第二次淘米的水，然后静置一小会儿，让它慢慢澄清，最后取上面的清液部分来洗脸。

　　需要强调的是：大家用淘米水洗脸注意不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。

　　另外，用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对调整皮肤表面酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。

　　淘米水洗脸的正确方法

　　1、用水淘米，先把第一次的洗米水倒掉，虽然第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是，这时候的水里面呈弱酸性的，所以取第二次的洗米水，因为第二遍的淘米水是开始呈现弱碱性的。

　　2、将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水。

　　3、兑上约1.5倍的温水，注意水温不要太高，这样对皮肤温和不刺激。

　　4、用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

　　5、取适量洗米水，涂在脸上，轻轻拍打，然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概五分钟之后，用清水洗净。

　　6、用过淘米水洗脸后后，把玉米粒碾碎，放在化妆棉上进行面部按摩。

　　7、一切清洁及祛角质工作结束后，涂抹上爽肤水。

　　8、简单的敷个眼膜，让眼部肌肤和面部肌肤一样通透，避免黑眼圈太过明显。

　　9、涂抹精华液及乳液

　　好啦，巴拉巴拉说了这么多之后，有没有感觉到这被“废弃”的淘米水超神器的功效呢，赶紧用今晚的淘米水试试吧。