酒喝多会伤身，喝酒的五大误区

　　因工作和生活的需要，不少男人都需要饮酒。小饮怡情，大饮伤身，喝酒也需要掌握正确的方法，每天不能超过一定的量，这样对健康是有益处的。但是很多人喝起酒来就没有原则，这样对男性健康有很大的危害。要想做好男性的健康工作，就一定要了解以下5个饮酒的误区，那么究竟饮酒误区有哪些呢，下面小编就给大家介绍一下。

　　误区1：白酒伤身红酒养人

　　很多人都认为喝白酒会伤身，而喝葡萄酒对健康是有益的，多喝点也没关系。但事实上，不管是白酒还是红酒，关键还在于控制饮用量，量多就会伤身。据研究表明，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过四两，而红酒的量则要控制在每天二两，女性减半。

　　误区2：浓茶和咖啡可醒酒

　　有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。

　　酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿的作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经的作用，酒后喝咖啡会使大脑转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。

　　误区3：喝酒红脸不易醉

　　“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但事实上，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。喝酒脸红的人是体内缺少解酒的物质，脸红其实是酒精中毒的症状。

　　误区4：腊肉香肠做下酒菜

　　需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类烟熏食品含有大量色素灰与酒精发生反应，不仅伤害我们的肝脏，而且损害口腔与食道黏膜。

　　为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如可以喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少身体对酒精的吸收。

　　误区5：感情深一口闷

　　有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家把酒干了。其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，不易喝醉。

　　以上就是一些对饮酒误区的介绍，男性朋友必须要引起重视，尤其是对那些工作需要天天饮酒的男人来说，更需要注意自己喝酒方式，学会科学健康地喝酒，要掌握喝酒的量。