春季喝茶有讲究 春季喝茶养生莫入6大误区

　　中国的茶文化也可谓是有源远流长的历史了，中国的很多地区也都还流传这爱喝茶的习惯。大家一来是将饮茶当做是爱好，二来是了解到茶对身体的养生功效。在培养爱好的同时还能促进身心健康。

　　喝茶不分季节，也没有听到过哪个季节是喝茶的好时节。但是每个季节有其喝茶的讲究。甚至不是每个地方和每个人的喝茶习惯都是一样的喔。春天快来了，你知道春季喝茶的讲究吗？

　　其实并不是说随便拿壶热水冲冲泡泡就是一杯茶了，一个不小心可能就走进了喝茶的误区。我们今天就一起来看看喝茶有哪些讲究吧。要做个喝茶的资深人员，当然第一步是要了解茶啦。

　　一、 喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　二、 喜喝新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　三、空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　四、饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　五、经期喝茶

　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　六、溃疡病人喝茶

　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

　　七、发烧喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　八、一成不变　　

　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽; 冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

　　所以说要喝茶就得先了解自己的身体适不适合喝茶，在合适的时候喝茶才能让茶的功效体现得更加明显。