自制减肥茶：三花茶的做法

　　今天，我们介绍一下三花茶的做法、效用，这款花茶不仅仅具有瘦身减肥的功效，同时对美容养颜、调经也有很大帮助。

　　很多人其实存在认识上的误区，认为肥胖不是疾病，反而是身体健康的表现，其实这个观点是完全错误的，按照现代医学的观点来说，肥胖属于一种慢性疾病，主要是因为各种原因导致的脂肪堆积，肥胖问题如果不解决往往成为其他疾病的“导火索”。

　　肥胖不仅仅损害人体的生理健康，同时影响到人们的形体美，特别是追求美丽的女性同胞而言，肥胖问题更是毁灭性的心理打击。因此，我们不提倡人们盲目减肥，同时也反对“养膘蓄脂”，面对体重问题，我们需要控制在一个合理的范围才是最健康的。

　　很多肥胖人群之所以减肥失败，很重要的一个原因就是懒惰，其实减肥很简单，主要是多运动及合理饮食即可减肥，但是人们往往因为各种原因缺乏运动的动力。这个时候，我们就可以采取饮食方式进行调理，今天我们就向大家推荐一款花茶，它可以帮助大家摆脱肥胖的烦恼。

　　三花减肥茶

　　材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc

　　作法：开水冲泡、每日代茶饮用。

　　功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥壮型，可以减肥、提气、减压，合适四季饮用。

　　玫瑰减肥成效 ：

　　玫瑰花茶性质温文、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内排泄、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调度的作用、并可消除疲惫、改进体质。尤其是玫瑰调配花草茶还有助消化、消脂肪之成效，因此可减肥，最合适因内排泄失调而肥壮的mm，调气血，调度女性生理疑问；最重要的是它的养颜美容成效，常饮可去掉肌肤上的黑斑，令肌肤嫩白天然，防皱纹也有帮助。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥 ；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜减肥的佳品。

　　荷叶减肥成效：

　　荷叶茶中的芳香族化合物能有用溶解脂肪，化浊去腻避免脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能推进胃液排泄，有助消化与消脂。关于缓慢疲惫的压力一族、少喝多动却怎样都瘦不下来的气滞型肥壮花草茶等萃取于荷叶等，更能起到两层减肥作用。一起还有极佳的利水成效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内剩余的脂肪和潴留电解液被排出，人天然就会变瘦了。