抗癌还能食疗？这些东西吃了这么多年竟不知它能抗癌

　　癌症是我们永恒的话题，平时在生活中癌症并不会无缘无故的就找到我们。因为我们的作息习惯或者是饮食习惯太不规律了，就会造成身体中细胞的病变和癌变。

　　所以这时候我们就应该养成良好的饮食习惯，多吃一些具有抗癌功效的食物，这样既能随时随地的保持身体健康，还能抗癌呢。那么究竟有哪些食物是可以抗癌的呢。

　　其实有些食物本身并不具备抗癌的功效，只有跟其他事物搭配起来才有这种效果。又或者是食物本身已经具有了抗癌功效，但是如果跟相克的食物一起吃的话就相互抵消了作用，也是没有效果的，所以今天小编就来跟大家说一些有抗癌功效的食物吧。

　　1、玉米

　　玉米是粗粮中最常见的一种啦，当我们不习惯吃其他主食的时候玉米也是可以完全替代的哟，因为玉米不仅口感香甜还能让我们有饱腹感。更重要的是玉米中的一些元素对癌症有着很好的抵制作用，经常吃一根玉米就能起到明显的抗癌效果呢。

　　2、牛肉

　　因为牛肉本身的营养就很丰富，加上牛肉是一种集各种维生素和脂肪于一体的食物，尤其是正在锻炼身体的人们也可以多吃牛肉来强身健体。另外牛肉本身就有能够抑制致癌物质的成分，所以对我们的抗癌起到很好的巩固作用哟。

　　3、带鱼

　　因为带鱼是一种少有的不用刮鳞片的鱼类，所以它的鱼鳞中很多富含的蛋白质都能够被人体吸收，这样一来，这些营养物质都能被身体吸收并且自动合成对癌细胞有抑制作用的物质。所以带鱼对我们的身体也是很有好处的。带鱼的鱼鳞也经常被用来作为制作抗癌药品的而原材料呢。

　　4、洋葱

　　大家可别看洋葱在制作的时候总是让我们泪流满面，不仅是吃起来的口味和它的各种功效也足以让我们泪流满面的啦，因为洋葱中的这些物质虽然会刺激我们的泪腺，但是也是能够阻止癌细胞扩散，它跟大葱和大蒜一样都能够帮助我们预防各个器官的结石和病变现象。

　　5、苹果

　　大家都有听过“早上一苹果，医生远离我”的俗语吧，其实苹果的功效真的是有很强大，因为苹果中富含的各种维生素能够帮助我们身体抑制癌细胞的生成，也能使已经生成的癌细胞被破坏，并且进一步的转化成正常的细胞。所以我们在生活中可以多吃一些水果，尤其是苹果哟。

　　6、香菇

　　香菇很多人都喜欢吃，但是很多人都不知道它能够帮助我们的身体抗癌吧，其实香菇是对身体有好处又能抗癌的常见蔬菜。而且香菇在做成菜的时候会有轻微的香甜，这是因为香菇中的糖分含量很充足，正是因为这样才能帮助我们增强身体的免疫力，也能够帮助我们预防胃癌和各种癌症的产生。

　　7、红薯

　　红薯是属于粗粮中的薯类，所以里面富含了充足的膳食纤维和各种维生素，又因为膳食纤维是帮助我们肠道加快运动的一种物质，所以多吃薯类的食物有助于帮助我们改善便秘，促进身体的排毒功能。

　　从另一方面来说帮助我们预防食道癌和各种肠胃疾病，还能延缓我们智力的衰退和增强我们身体的抵抗力。

　　9、糙米

　　因为各个方面的营养学家都有提到过粗粮对人体有很好的消化作用，糙米是粗粮中的一种，其中含有很多丰富的维生素和纤维素，能够帮助我们提高人体免疫力，促进血液循环，也能为我们改善心情，让脸色看起来更加的红润。另一方面，糙米中丰富的膳食纤维也能够帮助我们加快肠道的蠕动，改善长期的便秘情况，让身体中的毒素很快的得以排出。

　　10、柑橘

　　柑橘真可谓全身是宝，肉、皮和叶都具有很好的药用价值，而且新鲜柑橘中的汁水有一种能够抵抗癌细胞活动的物质，所以经常食用柑橘能够帮助我们分解身体中的致癌化学物质。另外，煮熟的柑橘对身体更有好处，可以治疗长期积累下来的感冒咳嗽。

　　好啦，说了这么多抗癌的食物，大多都是生活中很常见的。如果喜欢吃的话，就不要顾及那么多啦，赶紧的吃起来吧，说不定就正在杀死身体中正在悄然繁衍的癌细胞呢。