选择性节食无助于减肥

美国一项研究表明，戒掉一些高脂肪的食物是能减少热量的摄入，但是这点减少并不能减少总体的摄入对于减肥是没有帮助的。

以往的观点都认为拒绝食用高卡路里的食物是有助于减肥的，田纳西大学的霍里教授对此进行了实验，结果发现是否食用高卡路里食物对减肥的影响并不大。他认为：虽然戒掉一部分食物能减少一些脂肪和热量的摄入，但是这减少的一部分通常会在别的方面得到补充。

所以各位女性朋友在减肥时候，除了要少摄入这些高卡路里的食物之外，还要注意自己总体合理膳食。才不会使得之前的努力功亏一篑。