健脾补肾的药酒方 男人必知的3种补肾健脾偏方

一、健脾补肾的药酒方

　　1第一个是蛤蚧雄睾酒，它的配方是这样的：蛤蚧１只，蛤蚧睾丸２只，当归、淫羊藿，锁阳各２０克。然后把它们混合到一起用米酒1000毫升浸泡半个月就可以饮用了，可以补肾壮阳哦。

　　2第二个就是健牌滋肾壮元酒。它的配方是：社仲26克，车前子（微炒）10克，广陈皮1克，淮山33克，雇茸1对（去毛切片）。再用烧酒三斤煮三个小时左右，然后用凉水浸泡一夜就可以喝了，可以壮阳补肾。

　　3最后介绍一个简单的酒方。就是海狗肾酒。配方也是非常的简单，就是海狗肾60克，然后白酒半斤，具体做法是将海狗肾捣烂，装入细布袋中，扎紧袋口，置于洁净的宽口瓶或瓦罐中，倒入白酒，密封，七天后可以喝，对暖身壮阳有好处。

　　注意事项：补肾壮阳可以通过不同的办法来实现，不同爱好的人可以选择不同的补肾办法。但是不同的补肾办法搜要注意的就是要多锻炼，保证充足的睡眠。

二、男人必知的3种补肾健脾偏方

　　1通常来说，当男性发生肾虚这一疾病的时候，补肾的食物是非常多的，病人，它不仅仅可以吃一些韭菜，还可以多吃一些山药，对于这两种食材，它具有很大的壮阳效果，从而可以治疗肾虚。

　　2当然现在发生肾虚这一疾病的时候，可以经常的吃一些营养滋补的食材，对于营养滋补的方法，它不是一朝一夕的事情，需要长期的进行滋补，除了以上我介绍的食疗之法，还可以多吃一些海产品，比如说牡蛎之类的。

　　3当然，现在发生肾虚这几天不要随便的去吃一些药物，这样就会有很大的副作用大而且在这个的时候一定要采取食疗的方法来进行治疗，对于食疗，他们有很大的副作用，还是会比较简单和安全的，男性在不顺的时候可以多吃一些芹菜。

　　注意事项：对于男性在补肾的过程中，不要长期的喝酒，多吃一些滋补的食材，以上就是我为大家讲解的关于男性补肾的食材有哪些呢？但是常生活中一定要多加坚持，经常参加体育锻炼，提高自己的免疫力。

三、女人如何健脾补肾

　　1我会经常按揉三阴交，健脾又补肾。三阴交就在在踝关节内侧。正坐屈膝成直角，四个手指并拢，沿着足内踝尖向上另一侧对应的点，就是三阴交穴位。我平时有空就坐在揉三阴交，当时感觉酸痛。揉过真的很舒服。长期坚持效果显著。

　　2用枸杞、淮山、大枣煮水喝。能调理脾胃，助增肾精，补气血之不足，有助增加消化吸收能力、提高免疫力与体质，延年益寿，可作为日常保健饮用。是很好的健脾补肾茶饮。我有空就煲些来喝。

　　3买来猪尾1条黑豆3两，红枣12粒陈皮1块，水10碗。陈皮黑豆浸洗干净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干备用。猪尾去毛斩件、洗净，连同其他材料洗净放入煲内煮滚，改用文火煲3小时，下盐调味。通过以上的调理我的脾肾好很多，身体舒服了。

　　注意事项：1、阴虚火旺者（盗汗、五心烦热）禁用。 2、孕妇禁用。

四、女人吃什么可以补肾健

　　1第一：很多的人，平时都喜欢吃糖炒栗子，但却不知道栗子有很多的食用方法。生吃板栗可以起到补肾的效果，对于中年男性有很好的调理作用。熟吃板栗可以起到益血，健脾的作用，对于男女老少来讲食用起来效果都比较好。

　　2第二：山药。山药有炒菜和煲汤两种食用方法，两种做法都不影响，山药的营养成分。一般间建议山药用来煲汤，长时间的用文火熬山药，其中营养成分会全部跑到汤里，经常喝山药汤的话可以起到健脾补肾的效果。

　　3第三：猪肝及其他动物内脏。动物内脏含有丰富的营养成分，有时候吃猪肝要比直接吃肉效果好很多。肾亏脾不好的人都可以经常吃猪肝，建议一个星期一次三到四次为宜，时间长了就会起到食疗的功效。

　　注意事项：现在身体亚健康的人有很多，一旦身体的某个功能出现了障碍建议患者首先选择食疗的方法。食疗的方法治标治本而且对身体没有任何的副作用。