按摩鹤顶穴缓解膝关节疼痛的方法 膝关节疼痛用哪些药物

一、膝关节疼痛的原因有哪些

　　1、运动损伤引起的膝关节疼痛

　　如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。

　　2、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

　　也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。

　　3 、骨关节炎引起的膝关节疼痛

　　可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。

　　4、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛

　　膝关节疼痛的疼痛，患者还可以使用热疗、水疗、超声、针灸等物理疗法来缓解急性发作的疼痛。也可用于以活血化瘀为主要作用的中药来缓解疼痛。

二、膝关节疼痛的缓解方法

　　1、多休息，减少关节负重

　　膝关节局部休息，尽量减少关节负重，同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动，增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。

　　2、止痛药

　　膝关节部位如果疼痛症状严重的患者，可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药，如钙剂、外敷制剂等。

　　3 、注射润滑剂

　　膝关节疼痛的患者如果症状没有得到改善，可以在膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射，对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用，还能对关节平面起保护作用。

　　4、物理疗法

　　各种仪器如红光、直线红外偏振光、低频、磁疗等均有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是温热疗法;等病情稳定了再自疗。

三、按摩鹤顶穴缓解膝关节疼痛的方法

　　鹤顶穴属经外奇穴，按摩鹤顶穴的作用与好处：具有祛风除湿，通利关节的功效，缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。鹤顶穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解鹤顶穴的准确位置图和具体按摩手法。

　　鹤顶穴属于经外奇穴，鹤顶穴的准确位置位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。

　　按摩鹤顶穴位的作用与好处

　　按摩鹤顶穴缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。

　　按摩鹤顶穴具有祛风除湿，通利关节的功效

　　温馨提示

　　按摩鹤顶穴的手法：用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可以缓解治疗膝痛，腿痛、脚气等。

　　艾灸鹤顶穴的方法：用艾条温和灸治鹤顶穴5~10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等

　　拔罐鹤顶穴的方法：用气罐留罐15分钟，隔天一次，可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等

　　刮痧鹤顶穴的方法：用角刮法刮拭鹤顶穴1~2分钟，稍出痧即可，缓解治疗膝关节病、鹤膝风。

四、膝关节疼痛用哪些药物

　　1、 葡糖胺

　　葡糖胺是目前市场上最被普遍认可的关节恢复补剂，环球营养公司研究与发展部经理巴索科说：“它之所以如此神效，是因为它是人体合成软骨中的聚葡糖胺分子时所需的重要成分。”葡糖胺对减轻骨关节炎病人的疼痛也有一定的效果，它能防止健美运动员在运动时发生关节挫伤和拉伤。一项研究结果表明：葡糖胺能够增强布洛芬的止痛效果。为了获得最佳的吸收效果，巴索科推荐将硫酸葡糖胺同氯化钾一起服用。虽然短期使用葡糖胺是很安全的，但它的长期效果还有待验证。这种补剂可能有导致糖尿病的副作用，而且如果你对贝类过敏，那就应该避免使用葡糖胺。此类补剂通常要使用6~8周才能看到效果。

　　2、水解胶原（明胶）

　　水解胶原是一种蛋白质，它可以促进人和动物体内软骨的再生和合成。目前主要从猪、牛、鸡以及羊的体内提取这一成分。在一项美国和欧洲联合进行的研究中，那些服用胶原的骨关节炎病人可以明显减轻疼痛，并减少他们非甾体类抗炎药（NSAIDs）的用量。最近的研究也表明，水解胶原可以促进软骨内II型胶原的合成。

　　剂量：每天10毫克，至少服用3个月。

　　3、硫酸软骨素

　　这是市场上常见的一种缓解疼痛的药物。硫酸软骨素作为软骨结构的成分之一，可以加速关节的修复、保留水分、使营养成分快速渗透至软骨中。巴索科说：“硫酸软骨素的这个作用十分有效，因为在软骨中是没有血液供应的。”但患有前列腺癌的病人在使用这种药物之前应该咨询一下医生。服用太多的软骨素对胃有一定的刺激，长时间使用可能会降低对胰岛素的敏感性。在使用6个月之后，就应该停止服用了。

　　剂量：每天800~1200毫克，分2~3次服用。完全显效需要2~4个月的时间。