腱鞘炎如何护理 腱鞘炎的治疗偏方

一、腱鞘炎的症状有哪些

　　1、肌鞘炎又称轧砾性肌鞘炎：在腕部活动增多时，腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛，压之可产生捻发音或踏雪音。

　　2、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：其表现特征是腕关节桡侧疼痛，并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性，但在哺乳期妇女也有发病。

　　3、尺侧腕伸肌腱鞘炎：是引起腕关节尺侧痛的原因之一。尺侧腕伸肌肌腱和周围的鞘管对远端桡尺关节和腕三角纤维软骨复合体起重要的支撑作用。

　　在腕部活动度过大时，因反复牵拉或扭伤，可诱发腕尺侧痛，尤其在用力时腕部酸痛无力。

　　4、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎：常发生在拇、中、环指，发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。

　　患者常自述关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。本病偶见于小儿，双侧拇指处于屈曲位，不能主动伸直。轻者在患儿熟睡时经局部按摩拇指可以伸直，重者被动也不能伸直拇指。

二、腱鞘炎的危害表现

　　1、腱鞘位于手和足部的关节附近，肌肉长腱的周围。

　　由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦，慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，手指腱鞘炎的症状的局部会出现渗出，水肿，久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄。

　　2、手指腱鞘炎的症状常发生在手指的掌面，常见的手指腱鞘炎症状表现为患指出现红、肿、痛、热征象，呈屈曲状，因为手指伸直就会引起疼痛。

　　如不及时处理，化脓性感染后，肌腱坏死就会使手指丧失活动功能，脓液还可流入邻近的手指腱鞘和手掌间隙，手指腱鞘炎的危害造成全手残废。腱鞘炎患者可有全身不适感，恶寒高热。

　　如果发生腱鞘炎等情况，应及时去正规医院接受治疗。医生更期望患者在患病初期就来院就诊，减轻患者的经济负担和病痛程度。

三、腱鞘炎如何护理

　　1、疼痛护理：

　　手腕腱鞘炎患者的护理方法患者手腕刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛，如旋转手腕:旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势所引起得手腕痛等症状均属正常。握拳练习:轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于纾解刺痛。

　　2、饮食护理：

　　多食蔬莱及水果，腱鞘炎患者应多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果，如可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

　　3、康复护理：

　　腱鞘炎患者可以抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，这种腱鞘炎的术后护理可并纾解压力及张力。定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使腱鞘炎患者未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。这些都是腱鞘炎的术后护理之一。

　　4、一般护理：

　　腱鞘炎患者养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了腱鞘炎，贵在早治，以免迁延成慢性。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

四、腱鞘炎的治疗偏方

　　三七粉贴敷法 取三七粉 20克，用少量鸡蛋清调和成稠糊状，晚上睡觉时把药膏涂在炎症部位，用创可贴粘上或纱布盖上即可。一般使用两三次，症状就会有明显改善。此方法对刚出现腱鞘炎时，效果最为明显。

　　仙人掌贴敷法 选择一块观赏用仙人掌，其面积最好稍大于腱鞘炎病变部位， 除去毛刺，再将仙人掌一面的表皮层刮掉，然后把除去表皮的一面贴于病变部位， 并用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般使用3次，肿块便会有所缓解。

　　中药贴敷疗法 取生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫 6 克。共研为末，用 75%酒精浸湿，1小时后加 适 量 的 蓖 麻 油 调 成 糊 状 备用。使用时，将药膏涂于纱布后，敷贴患处，用胶布固定即可。隔日换药 1 次，一般使用1～2 次即可有明显疗效。

　　药膏烘烤疗法 先将病变部位用热水洗净、擦干，贴上有舒筋活血功能的药膏（如伤湿止痛膏、麝香壮骨膏等） 后，立即用红外线灯烘烤。每日换一次药膏，每次烘烤 30 分钟，现贴现烤。红外线灯的强度和位置可任意调节，以能忍得住热，又不灼伤为宜。坚持使用3～4个月，腱鞘炎便可基本治愈。