糖尿病高血压能吃什么 这三种水果应该要多吃

　　糖尿病如果还患上了高血压，那么其饮食一定要非常的讲究，一定要制定合理的饮食方案，并且还要估算一天所需要的总热量。而日常所吃的水果对糖尿病高血压患者的治疗也是非常有帮助的，对于降血压和降血糖有帮助的水果一定要多吃，比如无花果、火龙果、苹果等。

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　　1.无花果。无花果虽然很甜，但是它却不会让糖尿病患者的并且加重，因为其是高纤维的水果，含有丰富的酸类和酶类，对于消除疲劳、提高人体免疫力是非常有帮助的。用无花果和冬瓜、海带一起煲汤喝的话，对于治疗高血压也是有着很好的辅助治疗效果的。

　　2.火龙果。火龙果同样是一个高纤维的水果，对于治疗糖尿病、高血压、高胆固醇等疾病都有着很好的疗效，尤其是对于一些老年人来说，是非常适合的饮品，如果再和胡萝卜一起榨汁喝的话，效果会更加的好，可以作为饭后的饮品来食用，但是要在饭后半小时之后再吃哦。

　　3.苹果。苹果含有丰富的果胶，能够防止体内胆固醇含量上升，并且养活血糖含量，其中含有的高纤维能够调节体内的血糖，防止血糖骤升的情况，适量的食用是很好的选择。如果不喜欢吃苹果的，那么可以用苹果和芹菜一起榨汁喝，不仅能够起到降低血糖的效果，还能够起到降低血压和软化血管壁的作用。

　　又患有高血压又患有糖尿病对于人体的健康伤害是非常大的，尤其是对于老年人来说，所以为了身体的健康平常饮食一定要注意，多吃上一些对缓解病情有利的水果，不仅对病情治疗好，对身体也更好。