止咳润肺补肾汤 补肾喝什么汤羹

　　每逢到了秋天的季节，有不少人的身体开始发生了一些变化，比如说秋天容易干燥，那么这个时候大家就容易出现咳嗽，这主要是因为肺功能受到了影响，再加上秋天的季节本身就属于比较干燥枯黄的季节，这个时候不光植物会发生枯萎干燥，就连人的身体器官也会发生枯萎干燥，所以大家在这个时候急切的需要，一道具有润肺止咳补肾的汤羹，来防止秋天遇到的一些问题。

　　这道汤头首先配料，就是常见的银耳，其实银耳主要是针对一些气血不足，还有就是免疫功能不强的人，可以用到的，因为这样的一种东西对于身体来说是有利的，对于身体的各项功能来说也是有好处的，所以大家在平时可以通过喝银耳的方法，来调节自己的身体功能，银耳的主要功效是润肺止咳，有助于增加肌肉的健壮。

　　另外就是常见的红枣，这也是这一道汤中主要的配料，红枣能够滋补元气，当然是起到补肾补气血的功效，枸杞也是比较常见的中成药，性味比较平和甘甜，能够对强健身体，润肺止咳，护肝护肾是有帮助的，所以说这几种中药材，再搭配上一些食物，就可以做出一道汤羹。

　　在我们介绍了这几种配料以后，我们需要介绍一下具体的制作方法，银耳红枣枸杞汤搭配在一起后，首先我们都需要清洁干净，银耳的清洗方法就是用清水反复的浸泡，但是一定要用凉水或者是温水，千万不要用热水会破坏营养成分，掰成小块儿以后放在锅中，可以根据自己个人的口味，加上冰糖或者盐。

　　秋天本身比较干燥，所以大家在这个时候需要给身体多补充水分，秋天和春天是最容易得皮肤病的，就是因为在这个万物枯萎和万物复苏的季节里面，人的毛孔会慢慢的缩进去，或者张开，这样反复的折腾有的人毛孔比较敏感，就容易出现皮肤病，而且也要小心皮肤干燥缺水，引起咳嗽。