刺梨的功效以及食用方法推荐

2017-06-12 16:37 来源:网友分享

  增强机体对传染的抵抗力。

  刺梨的营养非常丰富,据研究,vc可促进抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏作用。
  防癌抗癌。
  据刺梨专家谢惠民等研究,维生素c与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用,使亚硝酸失去致癌作用。
  治疗坏血病。
  摄入丰富的维生素c可使坏血病得以治疗,故维生素c称抗血酸。
  排铅作用。
  食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维c,有利于人体健康。
  抗衰老。
  刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(sod),食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内sod的活动,降低过氧化脂质(lpo),有明显的抗衰老作用。
  治疗脚气病。
  维生素b1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一,人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素b1时,出现脚气病,感觉神经与运动神经影响周围神经炎,在器官与组织发生病变
  治疗口腔炎症。
  维生素b2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一。当缺乏b2时,常患唇炎和舌炎。男成人日需量1.8mg,女成人日需量1.3mg,刺梨汁含vb20为0.3mg/100g,服一定理的刺梨汁后,可治疗口炎症。
  促进人体正常发育及治疗夜盲症。
  胡萝卜素是维生素a的前身并具其生理活性,缺乏时,会导致儿童生长发育不良,导致夜盲症。服用刺梨汁可治疗维生素a的缺乏症。

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