每天喝豆浆好吗 每天喝豆浆的禁忌

　　因为豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，所以豆浆是我们比较喜欢喝的一种养生饮品。豆浆具有很多养生、预防疾病的功效，它可以防治高血脂、高血压、气喘等疾病，还可以增强我们的身体素质。而且豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素等营养物质，可以帮助我们补充营养物质，加强免疫力。而且豆浆男女老少都可以喝，几乎没有什么副作用。但是喝豆浆的时候，也要注意豆浆的禁忌，因为有些食物是不适宜跟豆浆一起喝的，有些人也不适宜喝太多豆浆。

　　豆浆的制作方法很简单，可以在家自己做，而且四季都可饮用。不同季节饮用豆浆都会有不同的功效，春秋的时候喝豆浆，可以滋阴润燥、调和阴阳。在夏天喝豆浆，可以消热防暑，生津解渴。冬天喝热豆浆，可以帮助我们祛寒暖胃，滋养进补。除了传统的豆浆外，豆浆还可以配合其他养生佳品一起饮用。

　　但是喝豆浆也有一定的禁忌，比如豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

　　有时候豆浆的保存、饮用的方法不对也会危害到人的身体健康。比如放久了的豆浆不适宜喝，因为豆浆在存放的时候可能会产生对人体有害的成分。另外由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，所以豆浆是属于寒性食物，对于有痛风症状、乏力、体虚的患者是有害的，可能会加重他们的病情。