用艾草泡脚养生有效果吗 艾草对人体的好处

　　​很多人想要了解在平常生活中经常的用艾草泡脚对养生有效果吗?首先我们大家都知道泡脚对身体健康有很大的好处，而艾草又是我国传统中医认为有价值的药草，所以我们是可以确认艾草泡脚是对养生有好处的，除此之外艾草还有对人还有很多其他的好处，在此，我们着重为大家介绍艾草泡脚的相关好处。

　　首先我们人体的足部是人体经络的集中处。人的脏腑病变都可以通过经络互相影响，所以我们通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果，这就是我们为什么说泡脚对人的养生很有好处的原因了。用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效，是养生的效果得到进一步的加强。

　　另外艾叶泡脚的好处还有驱湿气寒气，通经络，理气血，温经止血，抗菌抗病毒的功效。现在很多人都开始用艾叶泡脚。很多人用艾草泡脚还会减轻妇科疾病的症状。另外艾叶还具有消炎杀菌的效果和驱寒的作用。另外据我国传统中医记载，艾叶能通十二经络，调理阴阳。

　　下面我们为大家介绍一下正确的艾草泡脚的步骤，艾叶泡脚的一般做法是：取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后还可以按摩涌泉穴50-100下，使效果更好。

　　以上就是我们为大家介绍的关于艾草泡脚养生的知识了，希望能够帮助大家了解到关于艾草的知识，在以后的生活中采取争取的方法，让自己的身体得到有效的保养。艾草泡脚养生的效果还需要我们的坚持，很多人泡一次就断言艾草泡脚没什么作用，其实并非如此，所以小编希望大家能在养生道路上一直坚持下去。