舌头上有白苔，学会简单方法去除白苔

　　舌苔过多、过白，在中医学上来讲，多属于寒症，白薄的舌苔出现多为外感风寒，厚而白滑的舌苔出现多为寒湿或者寒痰。根据现代舌诊研究表明，舌苔出现有常见的两种情况，一是白苔出现在正常无病的人身上，多见于感冒初愈，或者疾病的恢复期，这样的白苔可以随时身体的康复而慢慢消退的。

　　舌苔出现的在体内有水湿停留或者痰饮的病人身上，此类病人多为慢性支气管炎、支气管扩张、慢性肾炎及哮喘等患者。因为体内有湿浊或者痰饮停积，就会使得舌苔出现厚白状况，或者出现白腻舌苔，这种舌苔需要进行调理才会慢慢消退。

　　不管是大病初愈出现的舌苔，还是由体内湿浊引起的舌苔，都能通过饮食调理过来的。

　　舌苔出现归根结底是体内湿气太重，想要祛除体内湿气很是简单，只需要两个“药”，这两味药不仅能当茶水喝，还能当饭吃，可解决诸多体内湿气问题。说的就是薏米和赤小豆!

　　不需要很严格的比例，每次抓一把薏米，抓一把赤小豆，清洗干净，导入锅内，加入500ml的水，用大火烧开后，再用文火慢熬半个小时，直到锅内大约有200ml时，就可以起锅盛入碗内开始饮用了。饮用的时候，也可以放入一些红糖，就成为了祛湿健脾的最佳饮品-薏米赤小豆粥了!

　　薏米和赤小豆都属于祛湿性极强的食物，一周内坚持喝上3-4次，就能去除人体内滞留的无用的水分，湿气没了，水肿也没了，舌头上的白苔也会慢慢没了。同时，你会发现舌苔没了，食欲正常了，但是体重却慢慢在减，那是因为薏米赤小豆还有很好的减肥功效，既能帮你祛湿气去舌苔，还能帮你减重塑形!