头发干枯又脱发怎么办 滋养头发的方法介绍

　　头发干枯又脱发怎么办?滋养头发的方法介绍：头发乌黑油亮的人看起来精神也比较旺盛，而相反的话就会让一个人的颜值降分，但是对于女性来说头发干枯、脱发等问题都是很常见的，尤其是一些经常美发的女性情况往往更严重，那么具体有哪些滋养头发的方法可使用呢?下面就一起来看看吧。

　　食疗：掉头发、头发干枯多是因为头发营养不良导致的。因此在平时生活中应该要注意多补充有利于头发健康的营养物质，例如海带、大豆、菠菜、韭菜、核桃、花生、牛奶、瓜子、黑豆之类，坚持适当摄入对于头发的健康都有好处。

　　按摩头皮：是中医常用的一种方法，在平时如果经常按摩头皮可以有效促进局部的血液循环，一般来说每天多按摩几次效果更好，也可在每天早上起床后用梳子梳头100下，同样可以促进头皮健康和头发的健康。

　　白醋洗发：白醋的美发作用也是很强的，在洗头发的时候，可以在水中加入适量的醋，清洗过程中沾上醋水轻轻按摩头皮，可以帮助抑制头皮屑生成，还可以让头发变的光亮、顺滑。

　　淘米水洗头：淘米水的好处非常多，因为其中含有丰富的维生素，对于头发来说可以促进黑色素的形成，在使用的时候可以先按照正常程序洗头，之后加入淘米水漂洗，需要注意按摩数分钟后再用清水洗净，头发就可以变得又黑又亮。

　　染烫后做好护理：很多人本身的发质很好，但是反复美发过程中毛鳞片开开合合，就导致头发变得不堪一击，做头发一定要选择伤害头发最低值产品，并且配合使用滋养头发的产品，给头发足够的营养。

　　以上就是今天为大家介绍的头发干枯脱发的处理方法了，希望女性朋友们看完之后对于这个问题有更多的认识和了解，此外，大家也要注意在平时生活当中采取正确的洗头方法，比如不要使用过烫的水或者是每天频繁洗头，才可更好避免头发健康受到影响。