治白发最有效的方法 治疗白发的小妙招

　　目前来说，白发是一种十分常见的现象。老人到了一定年纪，白发就会从两鬓角开始，慢性向头顶发展。遗传性白发往往在人们出生时就会有或者白发会在儿童期迅速出现。除此之外，一些疾病患者由于病理原因也会导致头发变白。头发变白已经成为困扰大多数人的一个问题。人们由于长期劳累、经常熬夜、生活压力大等因素也极有可能导致白发的出现。那么，治疗白发的有效方法有哪些呢?相信很多人都想知道，接下来，我们就一起来了解一下治疗白发的小妙招吧!

　　一、要保证头发的营养均衡。多吃蛋白质食品是很重要的，比如说肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶等食物。同时，为了提高毛发的营养，阻碍白发的出现，补充维生素也是很重要的。特别是维生素A和维生素B6，所以在平时生活中可以多食用胡萝卜、菠菜等食物。另外，海带、黑芝麻、木耳里富含的元素会使头发乌黑亮丽。如果想治疗白发，食用这些食物是很有效果的。

　　二、医学研究表明，中药里的何首乌对治疗白发十分有效。用何首乌、熟地黄各30克，当归15克，浸泡在白酒中，过数十天后开始饮用，连续几日服用后，就可以见效。除此之外，还可以用何首乌、熟地黄用水煎煮后饮用。中医治疗白发的效果是比较显著的，如果白发较为严重的话，建议去医院进行咨询。

　　三、每天早晚按摩头皮，从额头到后脑勺，每次数分钟，这样有利于促进头皮血液循环、促进黑色素的再生长。只要长期坚持按摩，对治疗白发就会有一定的效果。

　　以上内容就是治疗白发的有效方法了。由于每个人头发的性质不一样，所以一定要找到适合自己的治疗方法。在治疗白发的过程中，一定要坚持治疗，不能半途而废。希望这些有关治疗白发的知识对大家有所帮助。同时，也希望大家在使用了这些治疗白发的方法后都能见效。