肾阳虚应当如何饮食 男性肾虚的危害有哪些

一、肾阳虚会有哪些表现

　　肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;

　　2.男子功能萎缩，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退;

　　3.命门火衰，火不生土，脾失健运会导致久泻不止，完谷不化，五更泄泻;

　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;

　　5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤;

　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;

　　7.阳虚不能温煦肌肤会使人产生畏寒肢冷，下肢为甚;

　　8.精神萎靡，心神无力振奋;

　　9.气血运行无力，不能上荣于清窍则会令面色白，头目眩晕;

　　10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

二、肾阳虚的诊断方法

　　中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;

　　2.男子功能萎缩，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退;

　　3.命门火衰，火不生土，脾失健运会导致久泻不止，完谷不化，五更泄泻;

　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;

　　5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤;

　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;

　　7.阳虚不能温煦肌肤会使人产生畏寒肢冷，下肢为甚;

　　8.精神萎靡，心神无力振奋;

　　9.气血运行无力，不能上荣于清窍则会令面色白，头目眩晕;

　　10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

三、肾阳虚应当如何饮食

　　1、莲子

　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

　　2、山药

　　性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

　　3、胡桃

　　能补肾固精，为滋补强壮食品，《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

　　4、白果

　　又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。

　　二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个.不过，切忌，白果不宜生食，不宜多食。

　　5、仲炖腰花

　　杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天，效果是相当不错的。

四、男性肾虚的危害有哪些

　　如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

　　而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

　　此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。