有很多白头发怎么办 白发变黑发的方法

　　现在的人生活压力也非常的大，很多年轻人都长出了白头发，出现白头发，除了年纪慢慢的增长自然的生长以外，心理方面的问题，还有疾病方面的问题，都有可能会造成白头发的出现，下面小编就来给大家介绍一下，白头发变黑发的方法到底有哪些?想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　可以吃一些黑芝麻，可以起到滋润五脏和补肝肾的作用，因为肝肾不足所导致的身体虚弱和白头发出现，都可以起到很好的效果，大家可以准备25克黑芝麻，然后把黑芝麻捣碎，加在适量的大米里面一起煮成粥，每天吃一次对于头发早白的问题都有着很好的效果，也可以和海带放在一起吃，可以准备三十克黑芝麻，六十克的粳米，先把黑芝麻洗干净以后晒干炒熟碾成碎末，然后再和粳米一起煮成粥，也可以起到非常不错的滋养五脏的作用，可以治疗头发早白的问题。

　　大家可以吃一些枸杞子，枸杞子的作用当然就是补益肝肾，头发早白或者是因为肝肾不足而引起的头晕眼花，都有着很好的治疗效果，可以把枸杞煮汤喝，而且也可以加在一些食物里面，每一次准备九克到十五克就可以了。

　　大家还可以喝一些仙人粥，准备三十克到六十克的何首乌，五克红枣，十克的红糖，六十克的粳米，先把何首乌放进小砂锅里面煎煮成汁，然后去除渣，放进洗干净的粳米和红枣里面，再加入适量的水煮成粥，粥煮好以后再加入红糖就可以了，这款粥可以起到很好的养血益肝的作用，而且还可以固精补肾，对于头发早白或者是头发干枯，都有着很好的效果。

　　上面给大家介绍的就是有很多白头发应该如何来治疗，现在大家应该也有所了解了吧，想要缓解白头发的问题，那么大家就应该要注意饮食上面的调节，一定不要挑食，出现白头发也有可能是因为身体出现了一些慢性的疾病，大家也应该要好好的检查一下，平时一定要有一个好的心态，这样才能够让身体健康。