夜里睡觉时腿出汗怎么办 晚上睡觉腿出汗的食疗方法

　　每一个人都会出汗，正常的排汗对于我们的身体也不会造成不好的影响，排汗也可以帮助身体排出有毒的物质，但是有一些人晚上睡觉的时候，两条腿总是会出很多的汗，而且有的时候天气并没有很热，却也会出现这样的情况，下面小编就要来给大家介绍一下夜里睡觉的时候腿出汗的食疗方法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　可以吃黑豆圆肉大枣汤，需要准备三十克的黑豆，十克的桂圆肉，三十克的红枣，然后再把它们放进砂锅里面，加入适量的水，用小火慢慢的煮一个小时左右，一天之内可以分两次吃完，连续的吃半个月是一个疗程，对于这种不明原因的出汗，都有着很好的效果。

　　浮小麦羊肚汤，大家需要准备三十克的浮小麦，然后再把它们洗干净，放进一个小布袋子里面，准备五十克的羊肚，洗干净，切成块状，然后再加入适量的清水，用小火煮到软烂，然后再把布袋捞去调味，一天之内可以分几次吃完，连续的吃五天到十天，就可以起到健脾止汗的作用。

　　大家还可以喝泥鳅汤，需要准备100克泥鳅，然后用温水洗干净，把泥鳅处理干净，先用油煎到金黄色，再加入适量的水煮三十分钟左右，加入适量的盐调味道，一天之内可以分多次吃完，连续吃三天到五天，对于腿出汗有着很好的效果。

　　上面给大家介绍的就是夜里睡觉的时候腿出汗应该如何解决，现在大家应该也有所了解了吧，大家只要通过上面的方法来调理自己的身体，就可以缓解晚上睡觉出汗的问题，以上给大家介绍的这几款食疗的方法做起来也比较的简单，大家可以尝试一下。