胃酸过多吃食物什么才好 要注意些什么才好

　　在生活中，身体总是会出现一些不舒服的情况，而有些时候会比较的严重，而且会特别的难受，而胃酸过多，往往都是因为人们在生活中一些不好的生活习惯而造成的，我们知道，一个人的饮食不规律，就会造成一些胃病的情况，而长时间的不吃东西，胃就会受不了，特别是有些时候就是会造成胃酸过多的情况，自己要多注意才好，而今天在这里我们就要来了解下胃酸过多吃食物什么才好，要注意些什么才好。　　

　　一般胃酸过多可以多吃些面食类，最好的是要以面食为主，我们知道，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。特别是可以多吃些馒头、面条之类的东西都是可以的，我们知道，这些食物可以更好的能稀释胃酸、保护胃粘膜。而且在生活中也可以以面食为主。

　　当然还可以吃一些含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜，还有就是一些含碱性的水果也是可以多吃的，就像一些水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄。而胃酸过多的人要多注意不吃一些酸性的东西，特别是自己要多注意。

　　胃酸过多的人在生活中饮食方面要注意规律才行，特别是要按时的吃饭。但也要注意不可以吃一此些辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。因为这些东西都是带有刺激性的，胃酸过多的人最要多注意才行。

　　胃酸过多的人在生活中就要多注意了，就是自己不可以吃一些酸性的食物，特别是自己要多注意可以多吃一些面食之类的东西，最好是以清淡类的为主，多吃一些养胃的东西是最好的。