血管堵塞怎么办 活血化瘀很重要

　　血管堵塞是一件很可怕的事情，尤其是脑血管，因为大脑血管一旦堵塞，就可能会引发很多疾病了，而且如果疾病暴发轻者脑瘫，严重的就直接死亡了。所以在平时我们就要多吃一些活血化瘀的食物，帮助我们减轻血管的负担，从根本上去预防血管堵塞可能患的疾病，减少血管堵塞的危害!

　　​在生活中最常见的能活血化瘀的食物就是西红柿了，要想保护好我们的心脑血管，在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿。因为在西红柿中还含有大量的维生素，可保持血管弹性，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾，从而就能有效的预防血栓的形成，让我们远离血管堵塞了。

　　其次就是心脑血管患者一定要注意，在日常的饮食中海带是必不可少的，因为海带含有大量的岩藻多糖、昆布素，这类物质，不仅能够帮助人体预防血管堵塞，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，对于减肥也有很好的效果。

　　还有就是苹果也是不错的选择，苹果中含有大量的多糖果酸和多种维生素，可以有效的活血化瘀防止血管堵塞。平日里也经常听到别人说“每天吃苹果疾病远离我”的谚语，这也就是说明多吃苹果可以改善我们的身体状况。

　　最后就是多喝茶，在茶叶中含有大量的茶多酚，可帮助我们有效的提高机体抗氧化能力，从而达到降低血脂的作用，因此在脑血管堵塞的问题上，经常喝茶可以软化动脉血管，从而达到活血化瘀的效果。

　　综上所述，要想血管不堵塞那么就要养成良好的饮食习惯，在平日里多吃一些降血脂活血化瘀的食物，就可以有效的帮助我们远离血管堵塞了。当然在平时适当的运动也是很有必要的，因为运动可以增强我们血管的弹性，加快新陈代谢，排除体内废物，减轻血管的负担!