不告诉别人 保守秘密或损害健康

　　哥伦比亚大学一项研究显示，保守秘密就好比身体在携带重物，不仅会增加精神压力，还可能损及身体健康。秘密会占据人的整个思维，你思考它的时间越多，自身智力和精力就会消耗得越多。

　　“专注于保守一个秘密时会使人变得很消极，”研究的作者之一、哥伦比亚大学商学院的助理教授迈克尔?斯莱皮恩（michael slepian）指出，秘密产生的负担会让周围的事情变得更具挑战性，如果不积极应对这些挑战，个人表现就会受到影响。严重时，还会导致与生活相关的更严重的问题，诸如金钱、性取向以及健康等。

　　而解决这一问题最好的方法就是卸下重担，比如和值得信赖的好友进行分享，或者拨打匿名热线，找一个树洞吐吐槽、以及将秘密写下来等。另外，要记住的是，将秘密告诉给了错误的人，可能弊大于利。