最新研究表明适当饮酒配合坚持锻炼有益健康

　　适量的饮酒与经常性的身体锻炼可以很有效预防心脏病。我们邀请了146位参与者他们在一年的时间内保持每日饮用定量的葡萄酒，其中我们规定男性每日饮酒2到2.5杯，女性每日1到2杯。让科学家们纪录了他们在这一年，每一天的日常生活习惯及身体变化，果不其然我们发先如果一周有进行两次以上身体锻炼的参与者体内胆固醇明细有下降的迹象，良性胆固醇的比例升高，身体状况有所提升。然而没有锻炼习惯的参与者身体状况无明显改变。饮红葡萄酒或是白葡萄酒在研究结果上没有表现出任何的差异。这一事实证明了经常锻炼对于现在都市生活的我们是多么的重要。

　　如果你也喜爱在用餐时小酌一杯，记得在享受美酒的同时加强身体锻炼，更加有益身体健康。