跷二郎腿的危害_ 跷二郎腿会得哪些疾病

2017-07-15 12:56 来源:网友分享

一、翘二郎腿会有哪些危害

  1.提早出现退化性关节炎

  首先,“被压的脚”长期承受另一只脚的压力,久而久之,不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损,膝盖的毛病就会出现,很多人“未老先衰”,年纪不大就出现退化性关节炎,追问之下原来都有翘脚习惯。

  2.神经压迫症候群

  由于大腿前侧的股神经掌管感觉,如果常常被压迫,容易知觉麻痹,整条腿丧失感觉,就是医学上称的“神经压迫症候群”。

  3.双腿容易有静脉曲张

  被压的脚遭殃,翘起来的那条腿问题也很大,翘起来的那条腿,后侧神经血管长时间迭在另一只脚上,在两腿“密不透气”的贴合情况下,血流不通畅,会加重小腿静脉曲张的发生机率,严重的话还会导致下肢水肿,使得小小的伤口不易愈合,增加腿部溃疡的机会。

  4.演变成O型腿

  两腿交迭翘起的脚向内缩,会导致该条腿的韧带肥厚发炎,肿痛等问题,甚至还可能变成“O型腿”,腿形变得不美观。

  5.脊椎侧弯

  导致腰椎和脊椎异常,包括脊椎侧弯、椎间盘破损突出等,这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。两侧髋关节(臀部和大腿间的关节)位置一高一低,连带使得骨盆位置偏离,腰椎和脊椎的角度也会改变。长时间翘脚的结果,骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛,还会变成“长短脚”。

二、跷二郎腿会得哪些疾病

  1.下背痛

  对于长期久坐的上班女性来说,下背痛可能是最多见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形,腰椎过于前凸或后弯,都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。

  许多患下背痛的女性,都有翘二郎腿的习惯,由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,引起下背痛。

  2.肌肉劳损

  跷二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或扩胸运动,左右转动颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。

  若欲改变翘二郎腿的习惯,当想翘二郎腿时,就起来走走,慢慢就改了,坐时,可双脚一开一合抖动,以使体内血液流动。到一定时候,抖动也不要了,注意坐时全身姿势正确,并放松,以让气血自然流通。

  3.静脉曲张

  翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病,腿部最为多见,严重者常出现腿部静脉回流不畅,青筋暴突,溃疡,静脉炎,出血和其它疾病。

  有人调查发现,在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中,有一半人患有程度不等的静脉曲张症,另一半人也常感到腿部有种种不适。最近美国一些医生已发起要求妇女“停止交叉双腿一天”的运动。

三、孕妇可以跷二郎腿吗

  从健康的角度讲,需要纠正跷“二郎腿”的习惯,特别是孕妇,就更不能跷“二郎腿”了。因为长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、 下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同,较常磨损的一侧膝关节就会提早退化,退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷“二郎腿”的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”,引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部,跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫,影响胎儿的正常发育,因此,孕妇要特别注意别跷“二郎腿”,务必要更加小心端正坐姿。

四、不能跷二郎腿也是一种病

  不能跷二郎腿也是一种病。为何不能跷二郎腿。这是由于一种叫做臀肌挛缩症的疾病所致的。

  臀肌挛缩症简称GMC,主要由于臀部肌肉及其筋膜纤维变性、挛缩,严重者还会有臀大肌、臀中肌、臀小肌不同程度的萎缩,从而导致髋关节内收、内旋、屈曲障碍,患者常表现蹲坐时姿势异常、步态异常等引起髋关节功能受限所表现的特有步态、体征的临床症候群。多发于儿童和青少年,致病原因尚不明朗,外界普遍认为是患者幼儿时期打针过多导致臀部肌肉挛缩,但也有患者从未打过针,专家推测可能与某种基因有关。

  臀肌挛缩症发病年龄普遍偏小,尤其是幼儿时期,但是该病早期不被人们所重视。不少患者从小就被臀肌挛缩症所困扰,但重视程度不够,以为自己天生就这样,一般都是病情越来越严重了才来就诊,往往错过了最佳的治疗时机。一些症状严重的患者由于步态怪异,不能像常人一样参加体育活动,还会被他人嘲笑,容易受到心理创伤。

  据医生介绍,臀肌挛缩症的症状多为走路姿势外八字、不能跷二郎腿、双脚不能并拢下蹲、端坐时双腿不能正常并拢等。目前,手术是臀肌挛缩症的主要治疗手段,但由于臀肌挛缩患者普遍年龄偏小,自律性差,手术本身对患者创伤较大,加上以往的不良习惯,即使手术成功,如果术后不配合康复训练,也很难达到理想的效果,甚至导致挛缩复发。故术后还应该进行进行系统的早期康复训练。

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