补气养生美食 当归黄芪炖鸡汤

　　到了秋季，正应该进补身体，熬鸡汤放些当归黄芪，补气养生，秋季最补了，那味道如何，只有尝试做下，你就会爱上它哦。

　　【补气养生当归黄芪炖鸡汤】

　　主料：鸡1只 、

　　辅料：黄芪15克、当归15克、大枣6颗、枸杞5克、盐适量、姜4片、

　　步骤：

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤1.鸡洗净，定型。

　　(鸡翅膀自鸡的嘴巴拉出来，鸡爪塞入腹中)

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤2.将洗净的鸡放入电压力锅中，加入足量的清水。

　　(足量哈，中途就不要加了)

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤3.放几片姜。

　　(葱和八角可以省略)

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤4.大枣、枸杞、黄芪、当归。

　　(枸杞最后放，出锅前5分钟)

　　补气养生当归黄芪炖鸡汤

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤5.放入黄芪。

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤6.放入当归。

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤7.放入大枣。

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤8.开启电压力锅煲汤功能。

　　补气养生当归黄芪炖鸡汤

　　(根据鸡的老嫩程度决定选择时间，如果是小鸡，时间可以短点，老鸡，则要长点)

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步9.工作完成，放入枸杞。

　　(枸杞出锅前5分钟放，工作完成，放入，再加热5分钟就可以)

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步10.选择再加热功能，5分钟，关机即可。

　　(这个功能是加热，但是不加压，所以可以提前开盖子的)

　　当归黄芪炖鸡汤的做法步骤11.加入适量盐，出锅即可。

　　(只需加入少许盐调味，其他都可以省略)

　　补气养生当归黄芪炖鸡汤

　　当归的食用效果

　　1.刺激子宫平滑肌兴奋

　　当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。

　　2.防止血栓

　　当归有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促进血红蛋白及红细胞的生成;有抗心肌缺血和扩张血管作用。

　　3.镇定作用

　　补气养生当归黄芪炖鸡汤

　　还有镇静、镇痛、抗炎、抗缺氧、抗辐射损伤及抑制某些肿瘤株生长和体外抗菌作用等。

　　4.补血养血

　　当归既能补血养血，又能通经活络，许多妇科疾病都须用当归治疗，所以，当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.

　　5.润肠通便

　　当归还可以润肠通便，治疗肠燥、便秘等症。