吃白术有什么作用 白术的食谱做法

　　白术是很多人比较不了解的一种东西，其实白术的养生功效和作用是非常多的，大家在日常的生活里面就可以使用白术这种东西来保健自己的身体，让自己的身体能够保持得更加的健康。下面小编就来给大家介绍一下白术到底有哪些作用，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　可以达到非常不错的降低血糖，降低血脂的作用，也可以抵抗肿瘤。还可以达到健脾益气和止汗安胎的作用。对于脾胃虚弱的人，经常感觉到没有力气的人，吃东西没有胃口的人来说都可以使用白术来调理自己的身体。

　　大家可以把白术做成白色猪肚粥，先把猪肚洗干净，然后再把白术放进猪肚里面，在烧锅里面加入适量的水，煮到猪肚熟烂汤浓稠为止，再把粳米洗干净，放进猪肚汤里面熬成粥，等到粥快要熟的时候再加入适量的盐和葱花调味倒就可以了。

　　大家也可以把白术做成白术陈皮鱼汤，需要准备640克泥鳅，40克白术，八克陈皮，四克盐，四克生姜，先把泥鳅洗干净，然后再处理干净，切成块状，白术洗干净，陈皮也洗干净，把生姜洗干净切成丝，放进锅里面加入适量的水，用大火煮开，然后再放入鱼，改成小火煲两个小时调味就可以喝了。

　　上面给大家介绍的就是吃白术到底有什么作用，现在大家应该也有所了解了吧，也给大家介绍了几种不同的白术食谱，大家可以按照上面的步骤来操作。大家在吃之前应该要了解清楚自己的身体到底能不能够吃白术，如果不能的话，那么就应该要避免，不然的话只会对自己的身体造成不良的影响。