内分泌失调的症状有哪些 内分泌失调该怎么调理

　　事实上，内分泌失调出现的概率也是很大的，就像月经失调、白带异常等，这些都很有可能是内分泌失调引起的。那到底什么是内分泌失调，女生内分泌失调的症状又有哪些？

　　人体的组织、人体的系统都是很玄妙的，毕竟它有着自己的运动规律、运动法则，就类似于大自然的鬼斧神工一般。但一旦打破了这个规律，打破了这个平衡，就会造成失调的现象。内分泌失调的原理也是如此。内分泌是由分泌的激素和内分泌腺组成的，他们之间都存在一定的平衡性，如果一旦打破了这个平衡，就出现了内分泌失调，那么女生内分泌失调的症状有哪些？

　　第一是肌肤出现一系列的问题。如皮肤暗沉，产生色斑，毛孔粗大，还会长痘和粉刺，就算你后期用护肤品补救也无济于事。

　　第二是情绪激动，起伏大，脾气变大，变得很急躁。就拿更年期的女性来说，她们就很典型，因为这个时期的女性往往情绪起伏大，容易暴躁，还易出汗。

　　第三是出现一些妇科上的疾病。尤其在月经期间，痛经严重，月经严重失调。

　　第四是肥胖的问题。现代人肥胖的情况是越来越多了，主要是由于吃了太多高脂肪高热量的食物，又不注意锻炼，平时也没有好的作息规律，也不按时吃饭。

　　第五是出现不孕这样严重的问题。

　　第六是胸部患上了一些疾病。因为胸部与雌激素密切相关，一旦出现内分泌失调，就有可能产生致癌这样严重的后果。

　　那看完女生内分泌失调的症状之后，我们该想想有什么办法能调理的。当然我们可以去看中医或者是西医，但是我们也能通过食疗的方式来解决问题。

　　内分泌失调，就是人们机体的内分泌系统出现了问题。内分泌系统作用很多，它参与调节人体代谢过程、生长发育等一些生理活动，它还能分泌出各种激素和神经系统一起调节人体功能。一旦内分泌失调，就会对身体产生很多影响，身体也会出现很多体征，而女性则更为严重些。那女生内分泌失调有什么症状?

　　既然内分泌失调会有产生很多不好的影响，那女性内分泌失调有什么症状呢？我们又该怎么调理？

　　据称卵巢早衰人也早老了。对于女性来说，卵巢可重要的不得了，它能够分泌各种激素，如雌激素和孕激素，而这些激素又恰恰有很大用途。如若卵巢出现了问题，女性的脸、身材很快就会发生改变。女生内分泌失调有什么症状?一般症状有：皮肤不好，出现色斑皱纹、眼圈眼袋，月经也出现问题失调了，还失眠烦躁，身体也走形了。不过，据说人们对于内分泌失调的事关注很少，出现了问题一般都会被忽略，因此调理女性内分泌失调已经刻不容缓了。

　　1.首先可以试试运动健身，适量的做些有氧运动，这样可以减少生活压力，有助于睡眠，让睡眠质量得到保证的同时还可以提高身体机能，帮助女性瘦身塑形。

　　2.其次调节自身饮食习惯，做到膳食平衡和健康喝水。大家应该少喝少吃那些重口味的食品，相反应该多吃些清淡而有营养的食物，每餐合理搭配膳食，蔬菜水果少不得，油腻的食品多不得，要形成一个科学的平衡的饮食习惯。

　　3.最后，对于冬季，我们应当多注意自己的脚，所谓“寒从脚起”，冬季寒冷，气血循环也变得缓慢，对于内分泌失调的女性来说，用热水泡泡脚是再好不过了。