白萝卜蜂蜜治咳嗽 你知道吗

一、白萝卜蜂蜜止咳的做法

　　白萝卜蜂蜜的做法有多种，可以将白萝卜切段后放入锅中煮熟，然后舀出汤水，加入蜂蜜食用；也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜，等待其渗出汁水也很好；当然最营养的做好是将白萝卜做成萝卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。下面介绍3中白萝卜蜂蜜水的做法：

　　白萝卜蜂蜜水方法一：

　　原料：白萝卜，生姜，红枣，蜂蜜。

　　做法：

　　1、白萝卜洗净，切段；洗净生姜、红枣。

　　2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中，加入清水。

　　3、水烧开后转小火，熬25-30分钟即可。

　　4、舀出汤水，加入蜂蜜即可享用。

　　方法二：

　　原料：白萝卜，蜂蜜。

　　1、白萝卜洗净切丝，加入适量的蜂蜜搅拌。

　　2、将包萝卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水渗出。

　　3、汁水渗出后就可以享用了，萝卜丝也能吃呢。

　　方法三：

　　原料：包萝卜，蜂蜜，枸杞。

　　做法：

　　1、白萝卜洗净，刨去外皮，然后切段；枸杞洗净泡清水。

　　2、在每段白萝卜上切片，小片作为盖子，在白萝卜中挖东，做成萝卜盅。

　　3、在萝卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，盖上切好是小片。

　　4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。

二、白萝卜蜂蜜水能减肥吗

　　白萝卜含有大量的维生素C、膳食纤维和微量元素锌，其中膳食纤维能令肠胃蠕动加快，防止便秘，还能提高身体免疫力和抗病能力，食疗价值十分之高。而蜂蜜素来就有被瘦身人士当成减肥的武器，蜂蜜热能通便排毒，润滑肠道，而且能促进新陈代谢，煮熟白萝卜后加入蜂蜜，每天喝白萝卜蜂蜜水，可以有效的达到减肥的目的，同时也要注意锻炼身体，不摄入高热量的食物。

　　白萝卜蜂蜜水减肥的原理是因为蜂蜜和白萝卜能促进肠胃蠕动脂肪酸，蜂蜜还含有维他命和矿物质，能排毒清肠胃，消除便秘，而且热量还很低，因此用白萝卜蜂蜜减肥比较科学。不过早上和晚上不适宜喝白萝卜蜂蜜水减肥，因为这样会令血糖升高，会降低胰岛素的敏感性因为无法达到瘦身的效果。

　　在进行白萝卜蜂蜜水减肥的时候，不能不吃其他食物，三餐要正常吃，可以先吃蔬菜或者喝汤产生饱腹感，饭后再吃主食，吃饭的时候要充分嚼食，这样也能减轻胃的负担，做到科学的瘦身。

三、白萝卜蜂蜜水适宜的人群

　　白萝卜蜂蜜水的做法简单，只需要在煮熟白萝卜后，拌上蜂蜜就可以了。白萝卜蜂蜜水最显著的功效是止咳，不过是针对热咳的人群，如果是其它风寒咳嗽等，则不适宜饮用白萝卜蜂蜜水。其实生吃白萝卜也能启动啊止咳化痰的功效，很多宝宝在秋季就开始喉咙痛，家长可以熬点白萝卜蜂蜜水喂宝宝喝，能起到不错的效果，不过要兼职1个星期以上，或者直到宝宝咳嗽好转。

　　对于容易得扁桃腺炎的人来说，喝白萝卜汁胡或者是白萝卜蜂蜜水都能起到预防和缓解的功效，有空腔溃疡的人，还有用白萝卜蜂蜜水漱口。对于体质不同的人，饮用白萝卜蜂蜜水的方式也不一样，如果是燥热体质的人，需要等白萝卜水冷却后，才能加入蜂蜜搅拌喝，而对于虚焊体质的人，要趁着白萝卜汤还热的时候尽快加入蜂蜜喝。

　　白萝卜蜂蜜水对于老年人或慢性支气管炎间咳嗽的人饮用，会有较好的效果，因为白萝卜蜂蜜具有润肺的功效，但是对于孕妈咪，建议不要喝白萝卜蜂蜜水，因为喝过多蜂蜜水可能会导致体温下降，宝宝会受牵连。

四、蜂蜜水止咳偏方

　　偏方一

　　配方：苏叶109、蜂蜜l0g。

　　制法：苏叶加水适量，煎沸3～5分钟后，取汁待冷后冲兑蜂蜜。

　　功效：祛风散寒。洞肺止咳。适用于风寒咳嗽。

　　用法：每日1剂，临睡前服用。

　　偏方二

　　配方：牛姜250g、麻油150g、蜂蜜250g。

　　制法：将生姜洗净榨汁，加入蜂蜜、麻油文火煎熬，待姜汁水挥发尽备用。

　　功效：解表散寒，温中止嗽。适用于久咳不愈。

　　用法：每日3次。每次l5ml.温开水冲服。

　　偏方三

　　配方：佛耳草50g、蜂蜜15g。

　　制法：佛耳草洗净捣烂取汁。加蜂蜜调匀备用。

　　功效：散风寒，止咳嗽。适用丁风寒咳嗽。

　　用法：每日2次。温开水冲服。

　　偏方四

　　配方：罂粟壳309、蜂蜜适量。

　　制法：将罂粟壳研为细末，以蜂蜜调成膏状，装瓶备用。

　　功效：润肺止咳。同涩止痛。适用丁久咳不愈。

　　用法：每日换药1次，取药膏少许敷于脐孔上，外以纱布覆盖，胶布同定。

　　偏方五配方：姜汁100g、白萝卜汁150g、梨汁150g、人乳100g、蜂蜜200g。

　　制法：将上5味混合，共熬成稠膏备用。

　　功效：润肺生津，顺气化痰。适用于久治不愈咳嗽。

　　用法：每日2次，早晚各2匙，温开水送服。