吃饭后胃疼是怎么回事 四种因素加重疼痛

　　生活中会发现很多人在吃饭时出现胃疼的情况，甚至会出现恶心呕吐、食欲减退等胃肠道症状，很多人还会伴发疲劳、倦怠无力、食欲差、烦躁不安、面色苍白等症状，我们需要了解吃饭时胃疼的原因，同时要加强预防，防止胃疼的发生，那么，有哪几方面的因素可以诱发人们在吃饭时出现胃疼呢?

　　1、当人们长期处于精神压力较大、精神过度紧张，处于恐惧状态，甚至情绪激动的环境下时，都会导致人们在吃饭时出现胃疼，这些强烈的刺激会刺激胃部的神经，引发胃部胀痛不适，食欲减退，恶心呕吐等症状。经常暴饮暴食也会造成胃部不适的症状。

　　2、睡眠不足。很多人在日常生活中没有养成良好的睡眠习惯，甚至经常熬夜都会导致睡眠不足，长期生活在这种情况下也会引起人们在吃饭时出现胃疼的情况。同时当人们在感冒发烧后症状会明显加重，甚至会长期、反复的发作，难以根治。

　　3、当人们长期处于一个噪音、闪光灯刺激，甚至在强烈的阳光下，都会诱发胃疼的出现，因此，要避免经常处在这种环境中，减少疼痛症状的出现，另外要注意避免吃一些辛辣、刺激性的食物，经常吃这些刺激胃肠道的食物也会引起胃部疼痛不适的症状。

　　4、在饮食方面，很多人爱吃奶酪、巧克力、香肠、肉骨等富含酪氨酸和亚硝酸盐的食品，会诱发胃部疼痛不适，因为酪氨酸是造成血管痉挛的一个主要因素，血管长期痉挛就会造成胃疼，同时亚硝酸盐和含味精多的食物都会引发胃疼，因此在日常生活中最好要远离这些食物。

　　我们应尽量了解引发人们吃饭时出现胃疼的的因素，同时要合理的预防，胃疼一旦出现之后，要进行全面的检查，如果不及时治疗，胃疼发作后会造成很多不利后果，同时也要避免以上几点诱发胃疼的因素，每天保持心情愉悦，加强体育锻炼，这样才能避免造成更严重的后果。