喝苏打水的好处 苏打水的养生功效

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，在医学上面可以起到消毒杀菌的作用，如果饮用的话就可以综合身体里面酸碱的平衡，改善酸性的体质，现在超市里面所售卖的苏打水里面又增加了香料，是一种合成的碳酸饮料。下面给大家介绍一下喝苏打水的好处有哪些，大家一起来了解一下吧。

　　苏打水可以起到很好的养胃作用，因为苏打水可以中和胃酸，如果胃酸分泌比较少的话，可以适当的喝一些苏打水，但是不能够长期的饮用，这样会对身体造成伤害。

　　苏打水还可以起到缓解消化不良和便秘的问题，适当的喝一些苏打水，可以中和胃酸，但是不适合胃酸分泌太少的人来喝，不然的话就会加重缺少胃酸的情况。高血压的患者也是适合喝苏打水的，因为苏打水里面含有大量的钠成分，高血压的患者就应该要减少钠的摄入量。

　　苏打水还可以起到抵抗氧化的作用，可以预防皮肤的衰老，达到美容养颜的作用。苏打水里面含有比较强的碱性成分，所以喝了以后肾脏里面会让尿液呈现碱性，有利于肾脏排出尿酸，但是酸碱中和反应在血液里面是没有办法发生的。苏打水不会改变酸性体质，而主要的功能就是碱化尿液，让身体里面的尿酸排出来，苏打水因为添加了一些添加剂和二氧化碳，所以喝起来的口感会比较的不错。

　　上面给大家介绍的就是喝苏打水的好处有哪些，现在大家应该也知道了吧。大家在购买苏打水的时候一定要注意苏打水里面是否含有碳酸氢钠的成分，如果没有的话就不要购买，因为这样的苏打水是没有办法起到保健身体的作用的，如果不喜欢苏打水的味道，那么也可以放到冰箱里面冰镇一下再喝。