足浴养生常识 经常泡脚对身体又好处

　　在我们的生活中很多人都是很喜欢泡脚的，特别是冬天，因为冬天确实太冷了，所以很多人都会喜欢把脚泡热和，晚上睡觉的时候也会睡得很舒服。除了给我们表面上的感受以外，泡脚还有许多的好处是我们都不知道的呢。下面我就为大家详细介绍泡脚的好处。

　　​泡脚在中国可是很流行的，自古以来就有泡脚这一说法。脚是离我们心脏最远的一个部位了，冬天由于天气十分的寒冷，是容易引起血液不流通的，而脚又是离心脏最远的地方，脚部的血管容易收缩导致血液不流通，这样就会引发很多的疾病，所以冬天泡脚是很有好处的。热水泡脚就是我们经常说的足浴，只是足浴听起来比较的书面，用热水泡脚可以缓解我们辛苦一天的疲劳，还可以解乏，晚上还可以帮助睡眠。

　　什么时候泡脚最合适呢?我相信很多朋友都会有这样的一个疑惑，但是其实春夏秋冬都是可以泡脚的，只是每个季节泡脚的作用不同。可能很多人会觉得奇怪，夏天那么热了，为什么也适合泡脚呢?其实不然，夏天泡脚对我们也是有好处的，夏天天气炎热，湿气也是相当的重，夏天泡脚可以去除体内的湿气，还能改善没胃口的这种情况，而且夏天人们很容易感到疲惫，经常泡脚是可以缓解疲惫的。

　　泡脚对我们是很有好处的，有些脚丫子很臭的，也可以通过泡脚来改善，这就需要在泡脚的时候加上一定的中药，坚持一段时间就一定会有效果的。泡脚其实对时间没有要求，水热的时候可以开始泡脚，每个人的体质不一样，所以能承受的热度也是不一样的，这还是要根据自己的具体情况来定。