失眠的中医治疗方法，教你通过中医有个好睡眠

　　失眠是一种发生在我们身边的一种很常见的症状，很多患上失眠的人十分痛苦，因为失眠给他们的生活工作和学习带去了巨大的困扰，随着科技的进步和发展有很多方法可以做到治疗失眠的目的，但是治疗失眠方法虽然有很多，但是并不是所有的治疗效果都是很好的。接下来我要向大家介绍一些治疗失眠的中医方法，这些治疗方法都是我们老祖宗经过实践的检验，一步步的沉淀下来的好方法。

　　1、对患者的五脏进行调理，在中医上认为五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。有很多中医学者认为失眠症主要表现于肝，涉及到了五脏，提出五脏都有可能失眠的说法，所以对失眠者提出要调节五脏的说法。

　　2、调节指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪，要保持良好的精神，保持愉悦的心情

　　3、调整睡眠，保持良好的睡眠习惯

　　4.用手按摩脚底，用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位

　　5、平常注意饮食习惯，不能乱吃东西，失眠的朋友可以吃一些如百合、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、远志、合欢皮、首乌藤、琥珀等等

　　6、通过中医针灸神门穴、三阴交、内关穴、安眠穴、足三里以及后溪穴等地方的方法来治疗失眠

　　失眠的患者要调整好自己的作息时间，适当的锻炼身体，保持良好的生活习惯，用好的心态去迎接生活中的困难，不管是什么病症我们都要到医院去问一下医生，做到早发现早治疗，对症下药。最后希望大家能够拥有一个健康的体魄和幸福美满的家庭。