淋巴排毒手法 全身淋巴排毒的方法有哪些

　　大家应该都知道，淋巴系统是帮助我们身体排毒的，淋巴排毒的手法也有很多，我们身体每一个部位都需要进行排毒的工作，所以每一个部位的排毒手法都是不一样的，下面小编就来给大家具体的介绍一下全身淋巴排毒的手法有哪些?感兴趣的朋友就跟着小编一起来了解一下吧!

　　背部淋巴引流的手法，大家可以用洗面奶清洁自己的肺部，然后用热毛巾敷一下，双手，在背部把精油均匀的铺开，然后双手从腰一椎骨锤子胸椎的地方，停留三秒钟，然后从两侧收回，双手从下往上应该是打八字，双手呈现爬山所，或者是像脊椎方形交替推按，做完一边，然后再换一边来进行。

　　胸部的淋巴排毒引流的方法，大家可以先用洗面奶清洁一下自己的脸部，然后用热毛巾敷了一下自己的脸和前胸，然后双手抱肩，四天后近得地方揉按风池穴，双手的拇指和食指轻拉佛阁，这个动作可以防止做三次，双手的手掌在锁骨，横着的地方放平，一手推一手进，推，滑到左边的月下，然后再用双手重叠提拉数秒，重复做三遍，右边同样也是做这样的动作。

　　淋巴排毒的时间同样也是非常重要的，最好是选择在晚上的9点到11点的时候做淋巴排毒的工作，这个时间是人体淋巴排毒的过程，免疫系统也会非常的活跃，这个时候大家应该静下心来听听音乐，让自己尽量保持一个安静的状态，这样自身的免疫系统也可以很好的排毒。

　　上面为大家介绍的就是淋巴排毒的手法，现在大家应该也有所了解了吧，淋巴排毒对于我们的身体有着很大的帮助，可以提高我们的免疫力，而且还可以起到排毒养颜的作用，可以疏通身体的循环系统，大家在空余的时间可以做一下淋巴排毒的工作，今天小编就给大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。