腹泻吃什么食物止泻 婴儿轻度腹泻不宜禁食

一、哪种食物对于腹泻有缓解的效果

　　1、荔枝
　　荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
　　2、石榴
　　石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
　　3、苹果
　　苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
　　4、白粥
　　腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

二、宝宝轻微腹泻注意不能禁食

　　婴幼儿急性腹泻时，目前多数医生主张腹泻期间，婴幼儿不宜禁食，应继续喂食。这是因为
　　①禁食患儿易发生低血糖，限制饮食导致无可挽救的营养损失。
　　②继续喂食者，大便次数并未因此增多，且抗病力较强，疾病恢复比饥饿及静脉营养者要快。
　　③未禁食病儿，营养要素有部分吸收总比毫无吸收来得有利，可预防腹泻后营养不良。
　　④禁食者患儿因饥饿常哭闹不止，继续喂食后患儿能够安静，有利于疾病的治疗及康复。
　　世界卫生组织根据科学实验和临床实践经验规定，小儿急性腹泻期间饮食如下
　　①母乳喂养者照常吃母乳及喂水。
　　②人工喂养婴儿，仍可吃牛奶，但需把牛奶用水稀释一倍再吃。
　　③对不吃奶的腹泻小儿，可多喂易消化的稀淀粉类食物，如大米粥、面条等，不要吃冷、硬食物，少吃油腻和刺激性以及不易消化的食物。平时没有吃过的东西，不要在腹泻时吃。
　　值得指出的是，严重腹泻尤其伴有呕吐者，此时胃肠道消化吸收功能相当低下，继续喂食会加重或延长腹泻，需禁食6～10小时，接受静脉补液。待腹泻稍缓，再继续喂食以保持机体营养平衡。

三、儿童反复腹泻会影响身高和智商

　　警惕长期腹泻影响身高和智商
　　根据人民网的一个专家座谈表示2岁前的儿童，神经系统的发育非常重要，需要保持肠道的正常吸收来保证营养，但病原体对肠道的反复侵袭，会使儿童发育成长受到严重威胁。
　　研究结果显示幼童时期的腹泻和肠道寄生虫感染对7岁儿童身高发育的负性影响可达到8.2cm。认知能力方面，2岁之前的反复腹泻过程会导致9岁儿童的iq分值低于同龄儿童10分，学习能力也落后12个月。
　　因此，家长必须谨慎对待儿童腹泻。
　　选药理性选药无需过度恐慌
　　当儿童腹泻，许多家长难免病急乱投“药”，希望一“止”了之。专家提醒理性选药是关键。
　　既要选择适应症比较全面的，也要兼顾安全性。如度来林鞣酸蛋白酵母散，其鞣酸蛋白经口服后，在肠内经胰蛋白酶分解，缓慢释放出鞣酸，使肠黏膜表层内蛋白质沉淀，形成一层保护膜，可减轻刺激，降低炎症渗透物和减少肠蠕动，起到收敛止泻、保护肠黏膜作用，而且不参与血液循环，确保孩子用药安全。
　　而干酵母成分富含维生素b族，可以有效促进肠道菌群平衡，改善消化功能。另外，药品中特别添加的葡萄糖，还能起到补充儿童营养的作用，因而更适合儿童的体制特点。
　　预防把好“病从口入”这一关
　　此外，腹泻的预防工作也很重要。由于引发腹泻的病毒主要存在于食物之中，所以家长一定要把好“病从口入”这一关。
　　首先，帮助孩子养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不仅要洗手，更要认真洗手。
　　其次，在饮食上要让孩子远离生水，和不洁食品。同时隔夜的食物也应尽量少吃。在婴儿期的婴幼儿，则对需要注意哺乳卫生，奶瓶、汤勺等食具在每次喂前喂后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。母乳喂养时，母亲也要注意乳房清洁，勤换内衣，减少感染的机会。与此同时，婴幼儿的玩具也应经常消毒。

四、幼儿秋季腹泻如何防治

　　小儿秋季腹泻主要发病人群是2岁以下儿童，主要表现是腹泻、呕吐、发热，大便成稀水样、蛋花汤样、米汤样，无特殊臭味，无脓血，次数多，水分丢失多，呕吐轻重不等，中度以上发热，病程一周左右，对患儿的主要危害是脱水、电解质紊乱，在医疗和经济落后地区，可造成患儿死亡。
　　治疗的关键是补充电解质，纠正脱水、酸中毒。
　　预防措施：
　　1、不要带小儿到人多的公共场所去，避免接触病儿。
　　2、注意卫生，小儿使用的玩具，和能够触摸到的家具，要勤用清水冲洗，吃东西前一定要洗手，家长在为孩子吃奶或吃饭前也要把手洗干净，要用流动水冲洗。
　　3、不要吃生冷食品。吃现成的熟食时，一定要注意出厂日期，品种质量，外售熟食最好不吃。
　　4、预防病毒感染，冷热要均匀，预防感冒，使小儿能够抵御轮状病毒的侵袭。
　　治疗要点：
　　1、患了秋季腹泻，家长最重要的是要保证小儿液体的摄入，如果小儿不吐，要用最大的耐心频频的给孩子喂口服补液，就象静脉点滴那样，一点一点地喂，只要把住脱水这一关，小儿的病情就不会恶化，口服补液不但能够补充小儿由于腹泻而丢失的液体，还能有效的减少腹泻，增加肠道内水分和电解质的吸收，起到止泻的作用，由于口服补液盐在临床中的广泛使用，挽救了成千上万的儿童。合理的使用口服补液不但减少医疗开始，也可减轻孩子由于住院输液所受的痛苦。
　　2、秋季腹泻是病毒感染，使用抗菌素是无效的，相反还可能造成小儿肠道正常菌群失调，加重腹泻症状。家长不要盲目使用抗菌素。
　　3、不要禁食，要继续给孩子喂奶，可把粥，面条等改成米汤，并且在米汤中加少许食盐，米汤要熬的粘一些，稠一些。起到收敛的作用，暂时停部分辅食，如肉蛋菜水果等，待腹泻减轻再开始食用，但停食辅食时间不要过长，一般3天以内。要保证小儿每日所需热量和营养。
　　4、体温超过38c，使用退热药。
　　5、呕吐严重，不能口服补液，必须静脉输液，不要犹豫，不要等待，一旦出现脱水，就会危机患儿生命。
　　6、一定不要给小儿喝任何饮料代替补水。
　　医生警告：
　　1月以后，秋季腹泻患儿可能才会有所减少。父母一定要警惕，尽量预防，患病后要及时治疗。春节前后是小儿肺炎高发季节。秋季腹泻过后，还要注意预防小儿肺炎。