骨折怎么防止肌肉萎缩 重视肌肉锻炼

　　骨折是生活中常见的现象，患者在治疗骨折的时候需要重视预防肌肉萎缩的发生，这就需要应该适当了解预防的方法都有什么，为了预防应该重视重视肌肉锻炼，下面主要给大家详细介绍的就是骨折怎么防止肌肉萎缩?重视肌肉锻炼。

　　重视骨折治疗。一般而言骨折的治疗很重要，及时有效的治疗可以有效的防止肌肉萎缩，治疗方法包括复位、固定、功能锻炼三个基本步骤，其中骨折的固定往往需要一个较长的时期，意味患肢数周、数月被限定于某一体位而不能活动。同时由于疼痛一些必要的、适合的练功活动也不能为患者所采用。此时应该治疗骨折的同时预防肌肉萎缩的发生，当然还是应该到正规医院治疗。

　　进行早期功能锻炼。防止肌肉萎缩有效的方法即是进行早期功能锻炼，需要循序渐进，持之以恒，这就可以最大限度减轻肌肉萎缩。一般情况下等到骨折愈合后，随着全身情况改善、积极功能锻炼，患者萎缩的肌肉可恢复正常的形态和肌力。其中骨折早期主要锻炼方法是肌肉舒张、收缩活动，锻炼原则就是除骨折部上下关节暂不活动外，身体其他关节都应适当活动。骨折中期伤肢肿胀消退，局部疼痛逐渐消失，应继续肌肉的舒缩活动，步加大活动力量和范围，特别注意的是关节活动不能太剧烈。骨折后期加强伤肢各关节的主动活动锻炼，使关节能迅速恢复正常的活动范围。对活动受限的关节要特别加强锻炼。

　　上述主要给大家详细介绍的就是骨折怎么防止肌肉萎缩?重视肌肉锻炼正规问题，具体怎么锻炼还是根据自己实际情况而定的，应该做一些自己利索能及的锻炼;此外还应该重视对于骨折这个疾病及时有效的治疗。