膝盖骨膜炎治疗方法 引起骨膜炎的原因有

一、骨膜炎是什么

　　骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

　　骨膜炎病因病理 1平时体育活动少肌体协调能力差突然加大运动训练跑跳技术要领发挥不好动作不正确加上在过硬的运动场地活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬小腿肌肉长期处于紧张状态肌肉不断牵扯使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变 2创伤后造成化脓性细菌感染生活护理： 在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则不能急于求成.运动前作好准备活动以增强小腿的适应力不要突然加大运动量更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼.注意掌握训练的动作要领注意跑跳时要放松和落地时的缓冲在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴以便放松肌肉消除疲劳.疲劳性骨膜炎发作后也不要着急通常只要减少下。

二、造成骨膜炎的主要原因

　　骨膜炎的症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞，可用中医膏药外敷的方法,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.

　　引起骨膜炎的原因有以下几种：

　　1.平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，动作不正确加上在过硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变。

　　2、创伤后造成化脓性细菌感染。

　　建议平时注意饮食,忌烟酒辣.腿不是太疼的时候,略微散散步,但要慢慢来。

三、骨膜炎怎么治疗

　　骨膜炎能不能彻底治愈，注意三个环节：及时明确诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼和做好日常保健。

　　1.及时明确诊断

　　骨膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。

　　2.及时有效的综合治疗

　　经确诊后及时正规有效的治疗是关键的，骨膜炎早期给予抗生素治疗，可以取得满意的疗效。

　　3.及时的功能锻炼和康复后保健

　　骨膜炎在治疗过程中，主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。

　　预防

　　1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。

　　2.运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。

　　3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。

　　4.注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。

　　5.骨膜炎疾病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。

四、膝盖骨膜炎的症状

　　一、慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎 急性膝关节滑膜炎处理不当就会转为慢性，临床上多见于老年人，体质多湿者，或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝关节骨质增生症者等。患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮髌试验呈阳性。

　　二、急性损伤，膝关节血肿 关节血肿一般是在伤后即时或之后1--2小时内发生，膝及小腿部有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，浮险试验阳性。常有全身症状，如瘀血引起的发热，局部较热。本病常是其他损伤的合并症。临床时要仔细检查，以防漏诊。

　　三、长期负重慢性劳损及其他 当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练。